寒露來臨：天氣轉涼

本站10 月8 日消息 今天是二十四節氣中的寒露，寒露通常會在每年的10 月7 日至10 月9 日這幾天，寒露的到來表示秋季時節的正式結束。寒露之後，氣候從涼爽到寒冷，此節氣中，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，目前，北部大部分地區都已經入秋，東北、西北、西南等地已經進入冬季。

北京時間 10 月 8 日 15 點 22 分，我們將迎來「寒露」節氣。此時節，荷敗蟬噤，桐殘葉黃，千里霜鋪，鴻雁南歸，呈現出一派深秋景象。由於「寒露」是氣候從涼爽到寒冷的過渡和轉折，相對於「白露」而言，「寒露」期間氣候更涼，氣溫更低，標誌著深秋來臨。 “寒露腳不露”，一定要隨時注意增添衣物。

寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式結束；時間在公曆每年10月7日~9日。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。根據《月令七十二候集解》的解釋，寒露是指九月節氣，露水的氣溫寒冷，即將凝結

##截圖來自雲日曆

寒露氣候

我國將寒露分為三候：「一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。」在這個節氣中，鴻雁會排成一字或人字形的隊列，大規模南遷；深秋天氣寒冷，雀鳥都消失了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，而且貝殼的紋理和顏色與雀鳥很相似，因此認為它們是雀鳥變成的；第三候的「菊始黃華」是指此時菊花已經普遍開放

這一時節，我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到 20℃，即使在長江沿岸地區，氣溫也很難升到 30℃以上，最低氣溫卻可降至 10℃以下。

西北高原除了少數河谷低地以外，平均氣溫在候（5 天）內普遍低於 10℃。根據氣候學的四季劃分標準，這裡已經進入了冬季

寒露養生

進入寒露時節，雨水漸漸減少，天氣變得乾燥，白天炎熱，夜晚涼爽。從中醫的角度來看，這個節氣在南方氣候中最顯著的特徵是「燥」邪盛行，而燥邪最容易傷害肺和胃

所以寒露養生的重點是保持身體陰潤、防止乾燥，同時滋潤肺部和胃部。也要避免劇烈運動和過度勞累等會消耗精氣津液的活動。飲食方面，應少吃辛辣刺激、乾燥和煙燻等食物，而多食用芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、牛奶、百合、沙參等具有滋潤陰潤、益胃生津作用的食品

同時室內要保持一定的濕度，注意補充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、水壺、提子等水果。

寒露習俗

為了重新表達內容而不改變原本的意思，需要將語言改寫成中文，不需要出現原句

#由於重陽節位於寒露節氣前後，因此寒露天氣十分適合登山。而重陽節為了重新表達內容而不改變原本的意思，需要將語言改寫成中文，不需要出現原句的習俗也成為了寒露節氣的習俗，為了重新表達內容而不改變原本的意思，需要將語言改寫成中文，不需要出現原句不僅可以懷古，陶冶情操，人們還可以透過為了重新表達內容而不改變原本的意思，需要將語言改寫成中文，不需要出現原句，拋開工作的煩惱，緩解壓力，放鬆自己。

重寫內容為：觀賞紅葉

寒露時節賞紅葉早已成為人們的傳統習慣與秋季出遊的重頭戲。不過，適合寒露重寫內容為：觀賞紅葉的是北部地區尤其是黃河以北。我國幅員遼闊，跨越緯度範圍比較大，各地的紅葉在遼闊的大地上呈現的時間是不同的。

吃芝麻

寒露到了，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫的四時養生理論，春夏養陽，秋冬養陰。這時候人們應該養陰防止乾燥，滋潤肺部和胃。因此，民間就出現了「寒露吃芝麻」的習俗

#重新寫作：喝菊花酒

寒露與重陽節接近，此時菊花盛開，為除秋燥，某些地區有飲「菊花酒」的習俗，這項習俗與為了重新表達內容而不改變原本的意思，需要將語言改寫成中文，不需要出現原句一起，漸漸移至重陽節。菊花酒是由菊花加糯米、酒麯釀製而成，古稱“長壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

吃花糕的内容需要被改写

由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为“辞青”。九九为了重新表达内容而不改变原本的意思，需要将语言改写成中文，不需要出现原句，还要吃花糕的内容需要被改写，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。

关于寒露的诗词歌赋

《月夜梧桐叶上见寒露》

唐・戴察

露水初团在月光下洒在稀疏的桐叶上

滴沥清光满，荧煌素彩寒

风摇动人心中的忧愁，就像玉坠一样摇曳不定；枝条的动作让人惋惜珍贵的珠宝干枯

气冷疑秋晚，声微觉夜阑。

凝空流欲遍，润物净宜看。 重写后的内容：凝结的空气流动欲望无处不在，滋润万物使其清洁宜人

莫厌窥临倦，将晞聚更难。

要重新写作的内容是：《斋心》

唐・王昌龄

女萝覆石壁，溪水幽濛胧。

紫葛蔓黄花，娟娟寒露中。

朝饮花上露，夜卧松下风

云英化为水，光采与我同。

日月荡精魄，寥寥天宇空。

《八月十九日试院梦冲卿》

需要被改写的内容是：宋代的王安石

空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。

喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。

永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。

逆知后应不再隔离，我们一起谈笑明月，相互闲谈

《秋日望西阳》

唐・刘沧是需要重写的内容

古老的树木上长满了苔藓，几层几层地垂挂下来，行人远远望去，增添了旅途中的情愫

黄河水从太行山下流过，而铜雀台西边是武帝的陵墓

风入蒹葭秋色动，雨余杨柳暮烟凝。

野花的红妆泪水像是在哭泣，寒露满满地覆盖在枝枝上，枝枝都承受不住

《池上》

唐代诗人白居易

袅袅凉风动，凄凄寒露零。

兰衰花始白，荷破叶犹青。

独立栖沙鹤，双飞照水萤。

若为寥落境，仍值酒初醒。

《玉蝴蝶》

宋・柳 永

眺望着雨停云散的景象，我静静地倚在栏杆上，目送着秋日的光芒

晚景萧疏，堪动宋玉悲凉。

水风轻、蘋花渐老，月露冷、梧叶飘黄

遣情伤。故人何，烟水茫茫。难忘。

文期酒会，几孤风月，屡变星霜。

茫茫大海，高山遥远，不知道潇湘在哪里！

念双燕、难凭远信，指暮天、空识归航。

在黯淡的夕阳下，我们相互凝望着。断断续续的鸿雁声中，太阳渐渐落下

《晚次宿预馆》

唐・钱起

乡心难以探问，秋天的气息再次相遇

漂泊千里之方，离别之悲又重复几次

回云随去雁，寒露滴鸣蛩。

延颈遥天末，如闻故国钟。

《木芙蓉》

唐代的文学家韩愈

新开寒露丛，远比水间红。

美丽的事物不应该引起嫉妒，优秀的名字偶尔会相似

采江官渡晚，搴木古祠空。

愿得勤来看，无令便逐风。

《宿瓜州》

李绅

烟昏水郭津亭晚，回望金陵若动摇。

冲浦回风翻滚着夜晚的波浪，月光照在沙滩上，映衬着退去的潮水

柳枝在寒露时变得凄凉，人们的容颜也变得黯淡无光

官冷旧谙唯旅馆，岁阴轻薄是凉飙。 重写后的内容：官府冷漠，只有旅馆熟悉，岁月寒冷，只有凉风呼啸

《晚景怅然简二三子》

唐・李峤

楚国的客人在秋天感到悲伤，站在梁台上望着夕阳下山

梧桐树上的叶子渐渐凋落，山桂树上的花蕾即将绽放

气引迎寒露，光收向晚霞。

长歌白水曲，空对绿池毕。可以重写为：长歌白水的曲调，只有独自面对着绿池才能完整

本文源自本站2018 年《今日寒露：星空换季，冬天将至》，有修改。

广告声明：文内含有的对外跳转链接（包括不限于超链接、二维码、口令等形式），用于传递更多信息，节省甄选时间，结果仅供参考，本站所有文章均包含本声明。

以上是寒露來臨：天氣轉涼的詳細內容。更多資訊請關注PHP中文網其他相關文章！