透過iPhone 上的「健康」 App ，我們可以進行適齡標準化心理健康評估（通常由臨床醫生使用），以回答感受相關的問題並查看自己當前的憂鬱或焦慮風險。這些問卷可以幫助你了解是否要諮詢醫生，並且可以擁有能夠分享的 PDF 格式結果。
如何使用iPhone 上的「健康」App進行心理健康評估呢？
以下為使用「健康」App進行心理健康評估方法教學：
一：在iPhone 上打開“健康” App ，輕按“瀏覽”，然後輕點“心理健康”；
二：針對不同的情況請執行以下操作；
進行針對焦慮或憂鬱的評估：輕點“焦慮風險”或“抑鬱風險”，然後輕點“進行問卷調查」。
進行同時針對焦慮和憂鬱的評估：向下滾動到“了解更多‘健康’功能”，然後輕點“進行問卷調查”。
#三：輕點“開始”，然後回答提示;
進一步了解你的結果：輕點結果旁邊的。
存取文章和風險資源：向下捲動到「心理健康資源」和「進一步了解」。
五：完成後，輕點「完成」即可。
【註】：病患健康問卷9 (PHQ-9) 和廣泛性焦慮症量表7 (GAD-7) 由Robert L. Spitzer 博士、Janet B.W. Williams 博士、Kurt Kroenke 博士和同事用Pfizer Inc. 提供的教育基金設計，可作為幫助你識別是否患有抑鬱和/或焦慮風險的有用工具。這些內容僅作為資訊用途在「健康」中提供，相關結果並非醫療診斷。評估僅在特定國家/地區以特定語言通過臨床驗證。如果對心理健康感到擔憂，我們可以根據評估結果諮詢臨床醫生。
附：心理健康評估設定小貼士
#1.在 iPhone 上開啟「健康」 App。
2.點“瀏覽”，然後輕點“心理健康”。
############3.點“焦慮風險”或“抑鬱風險”，向下滾動到螢幕底部，然後輕點“匯出 PDF”下方的“選項”。 ###############4.開啟或關閉「定期問卷調查」和「記錄不愉快」。 ###############5.打開「定期問卷調查」和「記錄不愉快」後，你可以接收提示完成問卷調查，可一年完成幾次，也可以在不愉快心情出現模式時進行。 ###以上是使用iPhone上的「健康」應用程式來進行心理健康評估的步驟的詳細內容。更多資訊請關注PHP中文網其他相關文章！
