如何調整Mac電腦上的睡眠時間（設定休眠）

您是否發現，當您超過一分鐘不使用 Mac 時，您需要不斷地喚醒它？或者您是否遇到了相反的問題，您將 Mac 放置了幾個小時，卻發現當您返回時它仍然處於清醒狀態，屏幕還亮著？

在Mac上，您可以準確控制在顯示器和其他元件進入睡眠狀態之前的不活動時間。以下是調整Mac睡眠時間的方法。

如何在 Mac 上設定睡眠時間

在 Mac 系統設定中，您可以選擇顯示器進入睡眠狀態之前等待的時間。您可以選擇一分鐘到三小時的任何時間，也可以選擇讓顯示器永不休眠，除非您手動將其置於休眠狀態。步驟略有不同，具體取決於您運行的macOS 版本以及您使用的是筆記型電腦還是桌上型電腦。

在 macOS Ventura 或更高版本的 Mac 上設定睡眠時間

點擊選單列中的Apple標誌。選擇系統設定。在左側選單中，選擇“鎖定畫面”。若要設定使用電池時的睡眠時間，請按一下「不活動時在電池上關閉顯示器」旁的下拉式選單。選擇“1 分鐘”和“3 小時”之間的時間。如果您想阻止顯示器休眠，請選擇從不。若要設定使用電源轉接器時的睡眠時間，請按一下「電源轉接器不活動時關閉顯示幕」旁的下拉式功能表。選擇“1 分鐘”和“3 小時”之間的時間。若要防止顯示器在電源轉接器上休眠，請選擇從不。

在 macOS Monterey 或更早版本上設定睡眠時間

點擊選單列中的Apple圖示。選擇系統偏好設定。點擊節能器或電池圖示；您看到的內容取決於您正在執行的 macOS 版本。如果螢幕左側有選單，請確保您位於「電源」 標籤上。將「之後關閉顯示」滑桿移至1 分鐘到3 小時之間的任意位置。若要防止顯示器休眠，請將「之後關閉顯示器」滑桿移至「從不」。如果您希望 Mac 的其他元件在顯示器關閉時進入睡眠狀態，請確保取消勾選「防止 Mac 在顯示器關閉時自動進入睡眠狀態」 。

讓 Mac 進入睡眠狀態的目的是什麼？

就像手機一樣，Mac 上最耗電的地方之一就是顯示器。保持螢幕開啟會消耗大量電量，但顯然，當您使用 Mac 時，您需要打開螢幕。但是，如果您停止使用 Mac，在不使用時讓顯示器保持開啟狀態只會浪費電力。如果您使用的是使用電池供電的 Mac 筆記型電腦，它會不必要地耗盡您的電池電量。

除了關閉顯示器之外，讓 Mac 進入睡眠狀態還可以透過關閉電腦其他組件的電源直到您再次喚醒它來使 Mac 進入低功耗模式。預設情況下，您的 RAM 在 Mac 睡眠時保持通電狀態，以便在您喚醒它時它可以快速恢復運作。

如果您發現 Mac 的電池續航時間沒有達到您想要的水平，或者您只是擔心使用過多電量，那麼縮短 Mac 進入睡眠狀態之前的時間有助於最大程度地減少電量消耗。 Mac 使用的電源。透過 Touch ID 或自動登入等快速登入方法，可以快速輕鬆地喚醒並解鎖處於睡眠狀態的 Mac。

更好地控制您的Mac

了解如何在Mac 上調整睡眠時間有助於在使用Mac 時節省電量，這在您使用電池供電的Mac 筆記型電腦時尤其重要。您還可以確保您的桌上型 Mac 電腦在您不使用時也進入睡眠狀態，從而幫助減少能源費用。

您還有很多其他方法可以更好地控制您的 Mac，以確保它完全按照您的要求運行。延長 MacBook 電池壽命的另一種方法是控制螢幕亮度。螢幕越亮，消耗的電量就越多。您的 Mac 可以自動為您調整亮度，但您可能更喜歡使用自己的設定。如果是這種情況，您需要停用 Mac 上的自動亮度，以防止螢幕亮度在沒有您輸入的情況下發生變化。

以上是如何調整Mac電腦上的睡眠時間（設定休眠）的詳細內容。更多資訊請關注PHP中文網其他相關文章！