keep怎麼自己設定計劃

透過 Keep 建立自訂計畫的步驟：登入 Keep 並點擊「計畫」標籤。點擊“新建計劃”並輸入計劃詳細資訊。點選「新增任務」選擇預設任務或建立自訂任務。編輯任務詳情，包括名稱、頻率和持續時間。設定計劃時間表並選擇計劃開始日期和時間。點擊「儲存」建立計畫並將其新增至「計畫」標籤。

如何在Keep 中自訂計劃

Keep 是一款流行的健身和健康追蹤應用程序，它提供了廣泛的功能，包括建立自訂計劃。以下是如何使用 Keep 設定自己的計畫：

1. 開啟 Keep 並登入

在行動裝置或電腦上開啟 Keep 應用程式並登入您的帳戶。

2. 建立新計畫

點選主畫面上的「計畫」標籤，然後點選右上角的「新計畫」按鈕。

3. 輸入計畫詳細資料

在出現的視窗中，輸入以下資訊：

• ## 計畫名稱：為您的計劃指定一個名稱。
• 計畫類型：選擇計畫類型（如健身、健康、營養）。
• 計畫描述：（可選）提供計畫的簡要描述。

4. 新增計劃項目

點選「新增任務」。您可以選擇預先定義的任務，例如健身運動、營養餐點或習慣追踪，或點擊「自訂任務」以建立自己的任務。

5. 編輯和設定任務

對於每個任務，您可以編輯名稱、描述、頻率和持續時間。您也可以新增提醒、筆記或附件。

6. 設定計畫時間表

您可以選擇計畫的開始日期和時間。一旦您設定了時間表，Keep 將自動提醒您在計劃的時間完成任務。

7. 儲存並啟動計畫

完成所有設定後，點選「儲存」按鈕。您的自訂計劃將被建立並新增到「計劃」標籤中。您可以隨時點擊計劃名稱以啟動它。

提示：

建立一個可行的計劃，不要讓自己不堪重負。
• 根據您的個人目標和能力調整計畫。
• 堅持你的計劃，即使一開始很難。
• 使用 Keep 追蹤你的進度並保持動力。

以上是keep怎麼自己設定計劃的詳細內容。更多資訊請關注PHP中文網其他相關文章！