您是否在寻找一种方法来改善您的睡眠质量？潮汐APP是一款流行的身心健康应用，提供海量的自然声音和冥想练习，帮助您放松身心。php小编苹果将详细介绍如何使用潮汐APP监测您的睡眠质量，让您享受优质的睡眠。继续阅读以了解更多！
1、 首先我们打开【潮汐】APP。
2、然后进入首页面后点击【睡眠】。
3、接着点击右上角【设置】图标。
4、随后点击【更多设置】。
5、在【轻唤醒】一栏将【轻唤醒】开关打开。
6、最后我们点击【唤醒时间】【智能唤醒】， 完成操作以后即可通过手机传感器监测你的睡眠情况。
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