我用来拍摄更高质量 iPhone 视频的 10 个技巧

无论您是要制作 Instagram 短片、记录旅行还是追求更高质量的作品，您的 iPhone 都可以拍摄精彩的视频。以下是如何充分利用 iPhone 并在任何场合拍摄出最佳视频的方法。

1 正确设置相机设置

要从 iPhone 拍摄优质、可用的视频，最重要的一步也许就是确保相机设置配置正确。没有什么比事后发现自己以错误的分辨率或帧速率拍摄更令人沮丧的了。 前往“设置”>相机并点击“录制视频”以在 720p、1080p 和 4K 分辨率之间切换。尽管 4K 会占用最大的空间（HDR 30 fps 时每分钟约 190MB），但它会为您提供最佳的质量。即使您正在拍摄 1080p 分辨率的作品，拥有 4K 素材也可以让您“切入”并裁剪掉部分画面，而不会损失质量。

帧速率是另一个需要考虑的事情。根据您的 iPhone，您可以在 4K 模式下选择 24、30 和 60 fps。 24 fps 是电影制作者用来获得“电影”外观的帧速率。 60 fps 是高帧率模式，会占用更多空间（4K HDR 下每分钟约 440MB）。

一个安全的选择是选择每秒 30 帧的 4K，它可以为您提供稳定的分辨率，而不会牺牲太多存储空间。如果您有兴趣放慢素材速度，60 fps 是更好的选择，因为您可以将视频速度减半，但仍能以 30 fps 流畅播放。

HDR 是您可能需要考虑的另一个设置。 iPhone 12 及更高版本可以在杜比视界中拍摄高动态范围视频。这可以捕获更广泛的颜色、更好的阴影细节和更高的峰值亮度。启用此功能将使您的素材在兼容 HDR 的显示器上脱颖而出，但如果您想保留素材，您打算使用的任何视频编辑器也需要支持 HDR 视频。

使用“HDR 视频”开关打开或关闭该功能。一旦您看过 HDR 视频，就很难再回到 SDR 素材了。大多数视频编辑器在必要时都能很好地将 HDR 视频转换为 SDR。随着时间的推移，HDR 视频将变得更加流行，直到它最终成为标准功能。

HDR 视频有点像 4K。在大多数人拥有支持 4K 功能的电视之前，iPhone 就可以以 4K 方式进行拍摄。如果您在该设置首次可用时就开始拍摄 4K 旧视频，那么当您今天观看它们时，您可能会注意到它们在现代电视上的效果有多好。 HDR 在未来将会带来回报，尽管它会消耗更多的存储空间。

2 更好的照明意味着更好的视频

智能手机摄像头的问题不一定是光学器件，而是传感器的尺寸。由于您的智能手机本质上首先是一台手持电脑，其次才是相机，因此没有太多空间可用于放置相机组件。您的 iPhone 可能有两个或三个镜头，但这些镜头下方的传感器很小。

这就是为什么你的 iPhone 在弱光下表现不佳，尽管计算摄影技术取得了进步。传感器的表面积越大，进入镜头的光线就越多。光线不足会导致镜头出现颗粒感，压缩后可能会变得块状和乱码。为了给自己带来最大的成功机会，请在拍摄视频时考虑光线。

当您拿起手机拍摄快速视频时，这并不一定总是可行。但如果您使用 iPhone 进行更有意义的事情，例如为 Instagram 创建内容，甚至在 FaceTime 通话中讲话，那么这是非常值得的。

这可能意味着站在窗户旁边并使用可用的光线更好地照亮您的脸部或拍摄对象。这可能意味着购买 iPhone 环形灯或其他视频灯以在黑暗条件下使用。它甚至可能只是意味着在夜间拍摄时打开几盏灯，或者站在路灯下。

3 拍摄时锁定焦点和曝光

您可以做一件小事来提高 iPhone 视频的制作质量：锁定焦点和曝光。设置拍摄时，点击并按住对焦点，直到看到屏幕上出现“AE/AF 锁定”。这意味着您的焦点不会移动，并且您的 iPhone 在拍摄时不会调整曝光。

有时，焦点不一定与您所需的曝光相匹配，因此请在取景器中点击并上下拖动手指，以调整进入场景的光线量。现在点击记录并开始拍摄。拍摄时，您始终可以通过在取景器上平滑地上下拖动手指来调整曝光。

这可以防止您的 iPhone “寻找”焦点。这意味着只要“AE/AF 锁定”标签出现，您就会被锁定在特定的焦距，并且它允许您执行一些操作，例如通过树木拍摄日落照片，而无需相机不断调整曝光和失去焦点。

它非常适合拍摄移动的场景，例如您走在街道上或沿着狭窄的小路，并且您始终希望将注意力集中在远处的设定点上。这对于避免iPhone“晕染”和不断调整曝光也有好处。

4 并非所有焦距都相等

您的 iPhone 背面可能至少有两个镜头，如果您有 iPhone Pro，则为三个。 iPhone 中的标准“1x”镜头被称为“广角”镜头，它通常具有质量最好的传感器。这是默认镜头是有原因的，你最好尽可能坚持使用它。

以 iPhone 14 Pro 为例。它拥有出色的 48MP“广角”传感器，并使用 f/1.78 的大光圈，但超广角（0.5x）和长焦（3x）的最高光圈仅为 12MP，光圈分别为 f/2.2 和 f/2.8。虽然超广角在狭窄的环境中很有趣，长焦也方便拉近距离，但这些都是以图像质量为代价的。

我的 iPhone 13 Pro 经常遇到这个问题。长焦传感器明显比广角传感器差，与我的主广角相机上的 f/1.5 相比，其光圈仅为 f/2.8。尤其是低光拍摄的照片在长焦镜头上看起来明显更差。您最好用脚进行变焦（通过靠近或远离）并尽可能使用主“1x”广角摄像头。

5 稳定的镜头看起来最好

即使是较旧的 iPhone 型号也有某种形式的图像稳定功能，在拍摄时应该自动启用。您可以在 iPhone 14 及更高版本上启用“增强稳定”，该功能会稍微放大以提高图像稳定性。

iPhone 14 及更高版本还具有动作模式，您可以在兼容型号的视频模式下点击屏幕顶部的“跑步者”图标来启用该模式。

此模式会将您的素材裁剪为高清 (1080p) 或 2.8K，因此仅应在分辨率达到（低于 4K）合理时使用。它在稳定非常摇晃的镜头方面做得非常出色，例如当您在跑步时手持拍摄或将 iPhone 安装在自行车车把上时。

否则，请使用优质三脚架或手持式万向节（例如 Insta360 Flow）手动稳定您的镜头。

6 以影院模式拍摄

iPhone 13 系列引入了影院模式，然后在 iPhone 14 及更高版本中进行了改进，支持 HDR 中高达 30 fps 的 4K 分辨率。该功能可让您以浅景深进行拍摄，使用平滑的焦点过渡，并可以自动检测镜头中的物体以拉动和保持焦点。

编辑素材时，您还可以获得更多选项，允许您选择所需的（模拟）景深，并在帧内选择不同的焦点。您甚至可以安排这些过渡的时间，以便在适当的时候吸引注意力，这对于吸引人们对主题的注意力并假装您是一名严肃的电影制作人来说非常有用。

电影模式并不适合所有场合，有些人可能会发现人造深度效果有点过头了。尝试起来很有趣，只需在相机应用程序中切换到它（它是一个单独的模式，位于视频旁边）。

7 不要忘记延时拍摄模式

iPhone 相机应用程序可以在您零输入的情况下拍摄精彩的延时拍摄视频。您无法自定义图像间隔等内容，但 iPhone 会为您解决所有问题，并将几分钟或几小时压缩为几秒钟，非常适合制作夕阳、后院项目甚至汽车旅行的小电影。

这个未被充分重视的功能可以在相机应用程序中作为单独的模式找到。选择它，构图，确保你的 iPhone 不会移动（如果你想要稳定的拍摄，无论如何），然后点击快门。只要您允许，您的 iPhone 就会录制一段时间，然后将您的图像拼接成视频。

请记住，您可以点击并按住一个物体来锁定焦点和曝光，然后在开始延时拍摄之前根据自己的喜好调整曝光。如果您想要拍摄曝光保持不变以可视化褪色光线（例如日落期间）的视频，这一点至关重要。

8 考虑在 ProRes 中拍摄

在“设置 >”下相机>只要您拥有 Pro iPhone（从 iPhone 13 Pro 开始），您就会找到“ProRes”格式切换按钮。 ProRes 可捕获更高的视频质量，但会牺牲文件大小。

Apple 将 ProRes 描述为“专业视频制作和后期制作中最流行的视频格式之一”。该格式试图从传感器捕获尽可能多的数据，以保持图像质量并增强色彩分级的可能性，Apple 已将 ProRes 支持内置到许多现代 Apple Silicon 芯片中，以提高编辑性能。

在“设置”中启用 ProRes 后，您需要点击取景器左上角的“ProRes”按钮将其打开。根据您的 iPhone 容量，您将被限制为 30 fps (128GB) 时的 1080p 分辨率或高达 60 fps 的 4K 分辨率（带外部存储的 256GB 或 128GB 型号）。

ProRes 只是一个切换，您的其他首选项（分辨率、帧速率以及 HDR 或 SDR）也需要进行相应设置。您可以将视频导出到计算机上进行编辑，或在拍摄的同一设备上进行编辑。您需要使用支持 ProRes 的编辑器进行编辑，例如免费应用程序 DaVinci Resolve 或 Apple 的 Final Cut Pro。

9 使用第三方应用程序进行更多控制

Cinema P3 Pro Camera 提供对 iPhone 视频制作的专业级控制。几乎所有隐藏在 Apple 相机应用程序中的设置都可以在这里进行调整，包括白平衡、快门速度、ISO 和对焦。

共有三种不同的曝光模式、用于存储自定义设置的预设，并支持混合对数伽马 (HLG) 等 HDR 模式、包括 C-Log 和 D-Log 在内的对数视频模式、BT.2020 中的杜比视界以及 8-位 Rec 709 和 P3 宽色彩模式。

这个应用程序的功能比第一眼看到的要多得多。您可以免费试用所有内容，然后以 12.95 美元的一次性费用直接购买该应用程序。以前我会在这里推荐 FiLMiC Pro，但该应用程序已出售，并且已转为订阅模式。如果您想要免费的视频应用程序，FiLMiC Legacy 可能仍然值得一看。

10 不要忘记声音

通过一些巧妙的处理和编辑来修补糟糕的视频片段并不难，但对于音频则不然。我们建议为您的 iPhone 购买合适的麦克风或使用单独的录音机以获得最佳音质。

Saramonic Blink500B2 是一个不错的无线选择，价格约为 200 美元，带有 USB-C 和 Lightning 连接器。对于夹式枪式麦克风，请尝试价格低于 100 美元的 Movo X1-Mini 之类的产品，但较老的 iPhone 用户需要提供自己的 USB-C 转 Lightning 电缆（或适配器）。

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不要害怕使用您的 iPhone 进行更具冒险精神的视频项目。寻找更多创作技巧？查看我们的指南，了解如何在 iPhone 上获得最佳品质的录音。

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