我们都喜欢使用很酷的小工具来改善日常活动，例如锻炼或健康饮食。这就是为什么我们很高兴看到健身应用程序和智能设备不断变得更好。然而，随着越来越多的功能被锁定在付费墙后面，值得考虑的是优质健身服务是否是必备的。
在最基本的层面上，健身应用程序应该让设定目标、跟踪进度或将健身之旅游戏化变得容易。除此之外，趋势表明，人们愿意为日常锻炼视频、个性化营养指南以及与可穿戴健身追踪器的集成等高级功能付费。货币化首先使这些有用的功能成为可能，但平衡您的身体健康和财务健康也很重要。
考虑一下 Peloton 应用程序 - 即使您没有 Peloton 自行车，它也是一款很棒的健身工具，并且它提供轮流选择的免费锻炼课程，从力量锻炼到普拉提等。如果您想完全访问整个类库和实时指标，则可以通过每月 13 美元的订阅来获利。以每月 24 美元的价格升级到 Peloton App+ 是获得节奏跟踪、第三方设备集成和特殊专属课程的唯一途径。
Centr 是目前最受欢迎的健身应用程序之一，这在很大程度上要归功于克里斯·海姆斯沃斯 (Chris Hemsworth) 的参与。它的订阅费用特别高，每月 30 美元，但你确实得到了你所付出的代价：高质量的训练计划、家庭和健身房锻炼，甚至详细的膳食计划。不过，并不是每个人都只使用一款健身应用程序。例如，在您的日常生活中添加专门的跑步或瑜伽应用程序（例如 Strava 或 Asana Rebel），您很快就会发现自己每月仅为健身应用程序订阅支付 50 美元或更多费用。
健康订阅（就像您在健身应用程序中可能找到的订阅一样），如果您以正确的心态对待它们，肯定可以带来巨大的健康益处。然而，当你还考虑到生活指导、饮食和营养以及睡眠跟踪应用程序的订阅时，它可能会变得滑坡。对于具有健康意识的人来说，订阅一系列健康服务并不少见，如下所示：
毫无疑问，一起使用这些订阅可以有助于更好的身体健康和积极的心理健康。如果这些服务完全符合您的预算，那么您绝对可以证明为了个人健康而花费的费用是合理的。不过，如果每月的费用堆积太多，您也可以选择探索免费或低成本的替代方案。
虽然像 Centr 这样的一些健身应用程序需要订阅（或限时免费试用）才能访问其任何功能，但当然还有其他选择完全免费提供一组有限但实用的类似功能。您可以通过串联使用多个应用程序来复制付费应用程序的功能，从而充分利用这些免费选项。
例如，耐克训练俱乐部和耐克跑步俱乐部可以很好地合作，满足您的锻炼和有氧运动需求。这两个应用程序都是完全免费的，甚至没有可用的付费选项，这意味着您不会因为选择不订阅而感到错过。在这两个应用程序之间，您将获得各种讲师指导的课程、里程跟踪和 Apple Watch 兼容性。
当然，也可以选择采用混合方法。如果您的锻炼方案是您个人健身之旅中最重要的方面，那么订阅专用私人教练应用程序可能是分配每月预算的最佳场所。然后，您可以通过使用老式的饮食计划或卡路里计算方法来削减其他方面的成本。考虑一个简单的解决方案，例如打印电子表格以让自己负责。
健身影响着每个人。这就是为什么我们将继续看到新的健康相关小工具，如 Galaxy Ring 和创新的新健身应用程序，直到时间结束。健身应用程序的改进绝对值得兴奋，但如果我们忘记了为健康服务支付的费用，它们可能弊大于利。
您的更改已保存
电子邮件已发送
电子邮件已发送
请验证您的电子邮件地址。
发送确认电子邮件您已达到帐户中关注主题的上限。
管理您的列表 关注 已关注 关注并带有通知 关注 取消关注以上是健身应用程序不断变得更好（如果您付费的话）的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！
