根据最近的一项民意调查，货车司机每年花在驾驶上的时间相当于一个月。这引起了人们的担忧，五分之一的人担心他们的驾驶量可能会影响

对 500 名驾驶货车上班的成年人进行的调查显示，他们通常每天在车内度过三个小时，无论是开车、吃饭还是休息。

根据最近的一项民意调查，货车司机每年在驾驶上花费的时间相当于一个月。这引起了人们的担忧，五分之一的人担心他们的驾驶次数可能会影响他们的长期健康。

对 500 名驾驶货车上班的成年人进行的调查显示，他们通常每天在车内度过三个小时，无论是开车、吃饭还是休息。有趣的是，一半的受访者承认在工作日在车里吃东西，每周吃三次，四分之一的人承认他们最喜欢吃垃圾食品。

这也会对财务产生影响，因为平均每周花在外出食品上的费用为 23.85 英镑，每年总计高达 1,240 英镑。

这项研究是由 Fiat Professional 委托进行的，该公司与 2024 年巴黎奥运会英国队前运动员兼耐力教练 James Thie 合作，制定了侧重于饮食、动力和运动的货车驾驶员健康指南。

该指南包括诸如进出驾驶座时进行的踏步、装卸车辆时的蹲下以及从货车后部引出三头肌等练习。它还提供有关在加油站和车库停车时吃什么食物以及避免什么食物的建议。

现任世界大师赛室内 1500 米冠军 James Thie 评论道：“一次驾驶货车数小时需要高度集中注意力，这非常疲劳，这可能意味着驾驶员太疲劳而无法锻炼。 “

研究显示，“长时间保持一个姿势会给驾驶员的身体带来很大的压力，特别是颈部、肩膀和下背部。”

研究还强调，开车会限制人们吃饭的时间和地点，导致人们对零食和快餐、通常不健康的外带餐的依赖。

研究表明，提前计划可以包括提前准备食物以避免不吃饭，确保选择适合在旅途中吃饭，从长远来看可以省钱。

“看似便宜的外卖咖啡和小吃可能不是特别有营养，而且也会增加经济价值。”

有趣的是，虽然 42% 的受访者承认制作外带午餐可以省钱，但 31% 的受访者认为驾驶货车限制了他们的饮食选择。

近一半（48％）承认他们永远不知道自己是否会在餐馆或商店附近，而其他人则担心在工作时无法使用微波炉（46％）或食物如果留在厨房里会变质车辆（42%）。

三分之一（32％）的人认为，在加油站和服务站等地方几乎没有或根本没有健康的选择。

但通过 OnePoll.com 进行的民意调查显示，32% 的人上夜班，他们觉得夜班时很难保持健康饮食 (35%)，并且比白天吃零食的频率更高 (32%)。

菲亚特专业公司董事总经理达米恩·达利 (Damien Dally) 表示：“虽然我们尽一切努力让我们的货车尽可能舒适，但重要的是驾驶员要利用定期休息的机会，离开驾驶座走动，放松下来，吃健康的食物。”

“一次驾驶几个小时并保持一个姿势可能会让人筋疲力尽，因此含咖啡因的饮料和快餐自然是一个诱人的选择。”

“希望詹姆斯的建议能够告诉我们，从长远来看，如何保持健康并感觉更好。”

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