自古以来，人类就一直在思考如何永生。虽然这个目标仍然是科幻小说，但重大的医疗保健和技术突破已经延长了人类的寿命。
重大的医疗保健和技术突破延长了人类的寿命。今天人们的寿命比以往任何时候都长，报告表明这一趋势将持续到可预见的未来。以下是您需要了解的有关新进步如何延长人类寿命的所有信息。
统计数据不会说谎
几项关于延长预期寿命的研究提供了一些有趣的结果。例如，比尔及梅琳达·盖茨基金会和健康指标与评估研究所（IHME）协调的一份报告显示，美国女性的平均预期寿命将从2022年的73.6岁增加到2050年的78.1岁。该报告还显示，1990 年至 2019 年间，预期寿命延长了 0-27 岁。
数据显示，预期寿命增幅最大的将来自目前寿命最低的国家。研究人员表示，这些国家将很快获得医疗保健和其他服务，这将使这种转变成为可能。这一发现与许多分析师认为的情况形成鲜明对比，超级大国的预期寿命增长幅度最大。
人们怎样才能长寿？
有一些有趣的方式可以延长您未来的预期寿命。研究人员继续深入研究各种方法和科学，以抵御老年的影响并延长青春和健康。这里有一些有趣的研究，应该可以帮助您了解人类长寿竞赛有多种途径。
抗衰老药物可促进人类长寿
抗衰老灵丹妙药的想法自古代文明以来就一直是一个概念。历史上有一些时刻，政要和其他人尝试过一些疯狂的方法来阻止时间的影响。例如，古代文化中化妆品中常用朱砂（硫化汞），导致疾病和死亡。
值得庆幸的是，科学可能更接近找到真正的抗衰老精华液。发表在《Fly》杂志上的一项研究深入探讨了使用米非司酮和雷帕霉素来延长预期寿命。研究人员以果蝇为研究对象，采用非侵入性方法对其进行监测。
工程师们注意到，米非司酮和雷帕霉素都通过增强细胞抵抗线粒体自噬的能力，恢复细胞线粒体的健康，略微延长了果蝇的预期寿命。随着年龄的增长，人类自然会失去这种能力。
研究结果表明这两种药物都略微提高了这种能力。然而，当一起使用时，它们并没有改善结果，导致研究人员得出结论，它们的工作原理相似。值得注意的是，该测试是在南加州大学多恩西夫文学、艺术和科学学院进行的，并由国家老龄化研究所 R01AG057741 资助。
现在工程师正在寻求批准对这些药物进行进一步的人体测试。值得庆幸的是，这些药物目前都用于其他目的，如果临床证明其益处，它们更容易被批准为抗衰老药物。
有氧健身可延长人类寿命
对于大多数人来说，心血管健康与预期寿命之间存在密切联系，这可能并不令人感到意外。然而，根据《英国运动医学杂志》（BJSM）发表的一份新报告，这种联系远比以前想象的要大。一组研究人员检查了来自 199 个独特研究小组的 2090 万个观察结果，寻找其中的相关性。
研究人员发现，在剧烈活动期间，您的身体提供氧气的能力越好，您的寿命就越长。它还表明，当您通过锻炼和保持活跃来持续增强血液流动时，您患疾病的可能性就会降低。这些数据表明，高水平的心肺健康可能是预防 2 型糖尿病、代谢综合征、癌症、中风和抑郁症等疾病的最佳方法之一。
微生物组优化可以延长人类寿命。
另一份报告发现，您的肠道微生物组是决定您寿命的关键组成部分。您的微生物组是数十亿微生物的家园，它们都在您的健康、消化和身体功能中发挥着重要作用。您的解剖结构的这一重要组成部分决定您的营养吸收、免疫系统健康、激素水平、新陈代谢等等。
研究人员发现，肠道微生物群更健康的人患各种慢性疾病的风险较低。因此，增强微生物组可以帮助您活得更长久、更健康。为了改善您的微生物组，您不需要任何特殊的东西。包含益生元和益生元的健康饮食可以发挥作用。
水熊可能是关键
大自然中充满了似乎可以在难以想象的恶劣条件下抵御衰老或疾病的生物。过去，工程师们一直在研究水母、龙虾、乌龟和其他动物，以揭示它们的一些长寿秘密。最近的一项研究将受试者缩小到微观水平以寻找结果。
缓步动物或水熊虫是一种微小的节肢动物，可以在一些疯狂的条件下生存。比如这些
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