>在Zomboid Project的僵尸袭击世界中，生存不仅仅是躲避亡灵。 资源稀缺和您自己的身体状况同样危险。 保持健身至关重要，但即使是定期运动也会导致疲劳。>
保持健康需要适当的营养，补水，伤口护理和身体健康。 但是，忽视健身会导致运动引起的疲劳。
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锻炼会导致肌肉僵硬和疲劳，其强度根据活动而变化。这种疲劳会导致局部疼痛，并损害您有效地执行动作的能力，从而阻碍生存。
不幸的是，唯一的运动疲劳方法是时间。 但是，您可以通过提高运动规律性来缓解其严重程度。
每个练习都有一个规律仪表（练习列表以下）。 频繁的重复填充了这个仪表，从而减少了该练习的后续疲劳。
专业和行使规律性为了最大程度地减少与健身相关的问题，请考虑选择具有身体苛刻的职业的角色。健身教练在所有练习中都从适度的规律性开始，而消防官则具有略有改善的规律性。
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