>超过六年，我一直在醒来，从醒来到睡前。 最近，我不再在家里穿着它，而且更改令人惊讶地解放。
我的智能手表旅程
>重新思考全天智能手表使用（在家中）
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>我还没有完全放弃我的Apple Watch。 但是，我不再整天在家穿。 一段时期的疾病促使我将其删除，而这种简单的行为改变了我的观点。 没有恒定通知的情况令人震惊。 我以前觉得消失的“即时答复”焦虑（我的妻子可以证明这一点！）。
尽管我已经做出了更改，但
进一步影响了我的决定。 这本书强调了技术对我的生活的控制，并鼓励了正念的断开连接。
>改善了断开（在家）的生活
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>立即接听每个呼叫的强迫也减少了。 害怕缺少关键的事情的恐惧减少了。 我们曾经生活在一个偶然电话的世界中。当今技术的即时性感到压倒性。
令人惊讶的事实？ 当我错过电话时，什么都没有发生灾难性。 重要的联系人剩下语音邮件或发短信。 不经常被召唤是非常自由的。
>自从我的日常工作中删除我的Apple Watch以来，我的焦虑减轻了，重点得到了改善，我的生活感觉更简单，更充实。
Apple Watch的持续重要性
有些人建议简单地调整通知。 但是，我更喜欢在外出时保持通知活动。 当我离开家时，我的Apple Watch仍然至关重要。 这对于导航（我更喜欢腕带而不是基于屏幕的方向），并且在离开家时保持联系是无价的。 这对于跟踪锻炼也至关重要。
>我的Apple Watch没走到任何地方，但是减少我的每日技术使用已大大改善了我的福祉。
>如果您还没有准备好完整的数字极简主义，请考虑整理数字生活。 这是一种同样的自由体验。
Apple iPhone以上是脱下我的Apple Watch如何帮助我在家断开连接的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！
