>这个故事已更新。它最初于2019年5月23日发布。 >起床可能是当天最艰巨的挑战之一，但是技术可以提供帮助。不过，我们不是在谈论您的手机。抛弃您多年来一直依赖的智能手机警报，然后切换到这些替代方案之一，以便于减轻一天的更轻松的方法。
>智能灯
>逐渐变得更亮，这些灯旨在像太阳一样唤醒您。一些灯泡，例如Philips Hue产品家族中的灯泡，可以在您的位置找到日出时间，并相应地编程。
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>一些智能灯是为了让您起床的专门制作。在您选择的时候，Philips Smartsleep睡眠和唤醒灯（例如，亚马逊的168美元）将逐渐充满光线。它也可以通过产生放松的轻循环和声音来帮助您入睡来帮助您。
>使用智能手表或健身追踪器唤醒您的好处是双重的。首先，他们可以监视不同的睡眠阶段，以向您提供有关您所获得的关闭眼睛质量的反馈。其次，他们可以用柔软的振动而不是刺耳的哔哔声搅动您醒着。
>可穿戴设备还可以监视我们整夜的动作，当我们经历光线或深度睡眠时跟踪。然后，您可以使用这些数据来解决起床的最佳时间，并坚持使用相同的就寝时间和上升时间的例行程序。
>当然，如果您有办公室要去或孩子准备好，那么您才能自然醒来。值得庆幸的是，一些设备将让您选择一个时间段 - 例如，上午7:30之间 - 您想醒来时，会尝试在该窗口中选择最佳时刻。
>现在，让我们谈谈振动设置，这进一步减少了您无法入睡的机会。如果您碰巧与必须在不同时间起床的其他人睡觉，这些无声的警报也很有帮助。
>>您会发现各种智能手表和跟踪器都可以完成任务，从Fitbit Inspire（Amazon的89美元）到Samsung Galaxy Watch（Amazon $ 214）。
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如果现代技术不是您的事，或者您想要一些复古的装饰，请投资无线电闹钟，或者除了以自购买智能手机以来没有使用过的旧闹钟，然后将其除尘。
>电台可能会比手机更好地工作的一些原因：您必须起床以将其关闭（如果您将其保留得足够远，它可以将您介绍给您的一天早晨的头条新闻或您最喜欢的音乐流派，这意味着您可以在一夜之间将手机及其所有干扰。如果您还没有其中之一，那将不会花费您大量的费用。
>>一些时钟无线电功能取决于您获得的模型。有些带有集成的日出灯，例如jall唤醒灯光闹钟（亚马逊40美元），而另一些则可以逐渐调整闹钟的音量t这样的震动。
[相关：重新设计您的卧室以使您的夜晚更好] >您还可以找到专门为室外建造的电池驱动的无线电闹钟，因此您可以在露营或度假时继续唤醒常规。其中包括Sangean PR-D18BK（来自亚马逊的48美元），除了及时唤醒您外，它们还将使您保持最新的新闻，并在不影响电池寿命或数据使用情况的情况下娱乐音乐您的手机。
智能扬声器
在基本层面上，这些扬声器可以为您选择的时间设置重复警报，从而可以选择将手机放在另一个房间，在另一个房间不会在一夜之间分散您的注意力。设置或更改警报（并关闭）就像说语音命令一样容易。
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以上是4个小工具会比手机更好地唤醒您的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！
