7个技巧，可以从您的hoop 4.0乐队中挤出所有好处

>最大化您的hoop 4.0：健身指南掌握

hoop 4.0不是您的平均健身追踪器；对于认真的运动员来说，这是一个强大的工具。 它的每月订阅将解锁高级功能和数据，为培训，恢复和整体福祉提供详细的见解。本指南可帮助您解锁Whoop 4.0的全部潜力。

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1. 利用日记的力量
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常规记录

增强了您的自我意识和Hoop应用程序分析您的健康和健身模式的能力。 该应用程序提示每日条目，使您可以记录从水合和压力水平到饮食细节的所有内容。 通过应用程序的“更多”菜单访问日记。自定义提示以获取个性化体验。

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探索替代佩戴选项

超越标准腕带，Whoop提供了一条服装生产线，提供舒适且安全的替代方式来穿着追踪器。 T恤，运动胸罩和泳装确保在各种活动中进行连续监控。

掌握您的压力水平

在健身跟踪器中独有的

与您喜欢的服务集成

hoop与其他健身和健康平台无缝集成。 与Google Health Connect，Apple Health，Strava和TrainingPeaks连接以巩固您的数据。在“集成”下的Hoop App的“更多”菜单中管理这些集成。

加入一个繁荣的社区

通过加入一个周五的社区来增强您的健身旅程。 使用邀请代码或创建自己的“社区”选项卡，通过应用程序的“社区”选项卡发现团队。 共享数据并在排行榜上竞争。

>毫不费力地充电

whoop 4.0及其充电器是IP68的额定值，这意味着您可以在洗澡或洗碗时充电。 跟踪器承受最多33英尺的淹没长达两个小时。

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>通过智能醒来

优化您的睡眠

紧凑的hoop 4.0是睡眠跟踪的理想选择。 使用应用程序的“教练”标签和“睡眠教练”部分，根据您的睡眠目标或恢复水平设置唤醒警报。 双击设备以使警报保持沉默。

以上是7个技巧，可以从您的hoop 4.0乐队中挤出所有好处的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！