人体工学键盘与普通键盘功能相同，但增加了支撑功能，以减少手腕、手部和手指的压力。这些键盘的设计能让您的手和手腕保持更自然的姿势，有助于最大限度地减少肌肉劳损，并防止长时间打字造成的潜在损伤。
市面上有各种各样的符合人体工学设计的键盘，因此在购买之前，务必考虑哪些功能对您最重要。从布局到设计，每种类型都根据您的喜好和需求提供独特的好处。
大多数人体工学键盘属于两大类。第一类是分体式键盘，顾名思义，它将按键布局分成两部分，以实现更自然的手腕姿势。分体式键盘有两种形式：完全可拆卸的两半，您可以独立调整每一侧；或者是一个单元的键盘，具有分体式按键布局，但结构固定。
第二类是凹面设计，键盘具有弯曲的倾斜键盘框架。这种设计减少了手指的移动和压力，同时保持了更熟悉的布局，对于那些不喜欢分体式键盘的人来说，这是一个不错的选择。
许多人体工学键盘还具有其他设计元素，以提高舒适度并减少压力。例如，拇指群组将常用键（如 Enter、空格和 Control）分组到更靠近您自然手部位置的地方，从而最大限度地减少不必要的移动。
选择人体工学键盘时，您还需要考虑连接方式。您是喜欢无线蓝牙连接的灵活性，还是喜欢有线连接的可靠性能？有些键盘是专门为 Windows 系统设计的，而其他键盘则与 Windows 和 Mac 设备完全兼容。
我们的列表包含多个不错的选择，无论是无线连接、多功能键盘和鼠标组合，还是适合您的打字风格和人体工学需求的紧凑型设计。
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| 评估型号 | 研究时长（小时） | 分析评论数量 |
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最佳整体人体工学键盘：罗技 Ergo K860
| 优点 | 缺点 |
| 获得美国人体工学认证 | 可能存在连接问题 |
| 分体式键盘设计，侧面倾斜 | 按键无背光 |
| 三层腕托，带来极致舒适 | |
| 与多种操作系统广泛兼容 |
罗技 Ergo K860 是人体工学键盘爱好者最喜欢的产品之一，这并非没有道理。它获得了美国人体工学认证，是改善打字姿势和在长时间使用键盘时提高舒适度的最佳选择之一。
无论您是个人用户还是小型企业管理者，Ergo K860 的弯曲分体式键盘和倾斜设计都能让您的双手保持更自然的姿势，减少手腕和前臂的肌肉紧张。它还有助于保持您的肩膀、颈部和双手放松。
一个突出的特点是三层弯曲腕托，配有记忆海绵，模仿键盘的形状。根据罗技的说法，与没有腕托的键盘相比，它提供了 54% 的手腕支撑，并将手腕弯曲减少了 25%。为了获得更多自定义选项，可调节的掌托让您可以将键盘的角度调整到最适合您的打字风格。
其凹形触感按键与您的指尖形状相符，打字感觉毫不费力，提供流畅且灵敏的体验。它与 macOS、Windows、Linux、ChromeOS、Android 和 iOS 兼容，使其成为跨多个设备进行多任务处理的绝佳选择。为了获得完全符合人体工学的设计，可以将其与罗技 MX Vertical 鼠标或 MX Ergo 无线轨迹球搭配使用。
其无线设计允许您连接多达三个设备，并在它们之间无缝切换，无需再插拔电缆。如果您遇到连接问题，Bolt 接收器可以提供可靠的解决方案。您还可以使用 Fn 键自定义某些功能，尽管在 F 行和媒体控制之间切换有时可能会感觉有点笨拙。
最佳预算人体工学键盘：罗技 Wave Keys
| 优点 | 缺点 |
| 价格实惠且做工精良 | 按键无背光 |
| 高效的人体工学设计，采用波浪形按键 | |
| 紧凑的机身，改善肩部和坐姿 | |
| 带缓冲的掌托，放松肌肉 |
如果您喜欢罗技 Ergo K860，但不想花 125 美元，别担心，您还有其他选择。罗技 Wave Keys 是一款经济实惠的绝佳替代品，价格不到前者的二分之一。它仅售 60 美元，非常适合那些想要人体工学舒适度而又不愿花大价钱的购物者。
尽管价格较低，但 Wave Keys 并没有在人体工学功能上吝啬。其紧凑的设计使您的鼠标更靠近您的身体，帮助您保持更自然的肩部和坐姿。将其与罗技 Lift Vertical 鼠标搭配使用，您将拥有一个完善的人体工学设置。
标志性的波浪形按键框架让您的手、手腕和前臂保持自然姿势，减少手部疲劳并提高生产力，尤其是在长时间打字时。为了增加舒适度，它包括一个记忆海绵掌托，全天为您的手腕提供缓冲。
它拥有 101 个按键和熟悉的布局，打字时您会感觉宾至如归。电池可以使用长达三年，因此您无需担心频繁更换。它与 macOS 和 Windows 兼容，您可以使用 Logi Options 应用程序自定义快捷键和功能，以获得更个性化的体验。
由于其无线设计，您可以连接多达三个设备，并使用 F1、F2 或 F3 键在它们之间无缝切换。如果您想连接多个设备，只需打开蓝牙，搜索设备，然后按住其中一个功能键即可将每个设备分配给 F1、F2 或 F3。
最佳 Mac 人体工学键盘：Macally 蓝牙人体工学键盘
| 优点 | 缺点 |
| 专为 Apple 产品设计 | 仅支持 Apple 设备 |
| 100 个背光按键 macOS 类型布局，带 13 个快捷键 | |
| 分体式设计，带腕托和支架 | |
| 多设备切换和持久耐用的电池 |
如果您是 MacBook、iMac、iPad 或 iPhone 用户，并且正在寻找一款人体工学键盘，又不愿支付 Apple Magic Keyboard 的价格，那么 Macally 蓝牙人体工学键盘是一个不错的选择。它专为 Apple 设备设计，但以牺牲一部分罗技键盘的优秀功能为代价。
这款键盘采用 100 个按键的 macOS 布局，带 13 个快捷键，以及分体式设计，可以改善打字姿势，同时最大限度地减少手部疲劳。它还配有填充腕托，以增加舒适度，以及四个可调节支架，因此您可以将其倾斜到最适合您的角度。
如果您是夜猫子，您会喜欢带有三个亮度级别（高、中、低）的 LED 背光按键。您可以轻松地根据自己的喜好调整灯光，或者在光线充足的环境中完全关闭灯光。
Macally 蓝牙人体工学键盘允许您同时连接多达三个设备，并在它们之间轻松切换，无论是您的 MacBook、iPad 还是 iPhone。它由 2,000mAh 电池供电，一次充电可以使用数月，当需要充电时，只需使用附带的 USB-C 电缆将其插入即可。
最佳分体式人体工学键盘：Keychron Q11 QMK/VIA TKL
| 优点 | 缺点 |
| 带桥接线的可拆卸分体式设计 | 无支架 |
| 采用铝制机箱，坚固耐用 | |
| 91 个带背光和炫酷 RGB 灯光的按键 | |
| 支持 QMK/VIA 的热插拔、可编程按键 |
前面提到的 Macally 人体工学键盘具有与罗技 Ergo K860 类似的分体式双区域设计，有助于改善打字姿势。但是，如果您正在寻找可拆卸的分体式人体工学键盘，那么 Keychron Q11 QMK/VIA TKL 是我们的首选推荐。
我们非常喜欢其坚固耐用的品质和可拆卸的分体式设计，这使您可以将每一半放在最舒适的位置。您可以分别使用每一半，也可以使用附带的桥接线将它们连接起来，形成一个完整的键盘。这种额外的灵活性使您可以微调您的设置，以获得最大的人体工学舒适度。
Keychron Q11 采用 75% 布局的 91 个背光按键，使其在折叠时紧凑且便于携带。凭借完整的 QMK 和 VIA 支持，您可以根据自己的喜好配置按键、快捷键、布局和功能。此外，两个可编程的铝制编码器可以通过 VIA 配置软件进行自定义，尽管可能需要一些时间才能习惯。
热插拔按键和防油光 PBT 键帽经久耐用，即使长时间使用也不会褪色或剥落，因此即使长时间使用，您的键盘仍然外观精美。它还包括一个系统切换键和额外的键帽，可以无缝地在 Windows 和 macOS 之间切换，为您提供终极的灵活性和兼容性。
常见问题解答
与普通键盘不同，人体工学键盘的设计可以减少您手部、手腕和手臂的压力，并有助于降低患上重复性劳损（RSI）的风险。由于采用了分体式布局、弯曲设计、掌托、支架等功能，它们可以让您以更自然的姿势打字。
是的，使用人体工学键盘，特别是那些获得美国人体工学等机构认证的键盘，可能有助于预防或缓解重复性劳损（RSI），例如腕管综合征。
是的，60% 到 75% 的键盘比全尺寸键盘紧凑得多。除了更小的占地面积外，它们还可以减少手臂的移动，并使您的鼠标更靠近，帮助您自然地对齐手臂、颈部和肩膀。这将导致手腕和肩膀的压力减少。
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