如何在iPhone上检查屏幕时间

掌握iPhone的屏幕时间：综合指南

我们都去过那里。 迷失在YouTube兔子洞中，或者无意识地通过社交媒体滚动了几个小时。 iOS 12中引入的苹果屏幕时间功能提供了解决方案。本指南详细介绍了如何使用屏幕时间跟踪和管理iPhone使用情况。

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屏幕时间的功能

屏幕时间超出了简单的用法跟踪。 它使您可以限制应用程序使用情况，控制内容访问，并安排停机时间，以获得更健康的数字生活。 这是其功能的细分：

Screen Time Feature	Function
App Limits	Sets time limits for specific apps and categories.
Downtime	Restricts app access during specified periods, allowing essential apps and calls.
Always Allowed	Designates apps for unrestricted use.
Screen Distance	Helps reduce eye strain.
Communication Limits	Sets limits for calls and messages.
Communication Safety	Filters sensitive content.
Content & Privacy Restrictions	Blocks explicit content, restricts downloads, and prevents unauthorized purchases.

>使用密码

固定屏幕时间设置

保护您的屏幕时间设置，尤其是在管理孩子设备的情况下，请使用密码：

1. >导航至>设置＆gt;屏幕时间。
2. tap>锁定屏幕时间设置。
3. 创建一个4位密码。
4. >使用您的Apple ID电子邮件，电话号码和密码验证您的身份。

>打开屏幕时间打开和关闭

启用屏幕时间很简单：

1. 开放设置＆gt;屏幕时间。
2. app＆app＆网站活动。
> tap
3. >打开应用和网站活动。

屏幕时间开始立即跟踪。 禁用它：

设置＆gt;屏幕时间＆GT;关闭应用程序和网站活动。 注意：禁用屏幕时间会删除所有收集的数据。

跨设备共享屏幕时间

>有关使用的整体视图，请在屏幕时间设置中启用Apple设备上的共享：使用Apple ID登录并激活

>跨设备>。

设置停机时间

停机时间使您可以在特定时期内限制应用程序访问：

转到

>设置＆gt;屏幕时间＆GT;停机时间
1. 。 选择
>打开停机时间，直到明天
2. 或计划>。 >设置停机时间表（例如，晚上10点至上午7点）。
3. 设置网站限制

限制网站访问：

转到

>设置＆gt;屏幕时间＆GT;应用限制＆gt;添加限制＆gt;网站＆gt;添加网站

。
1. 输入您要限制的URL。
2. 重置您的屏幕时间密码

如果您忘记了密码：

1. 转到>设置＆gt;屏幕时间＆GT;更改屏幕时间密码＆gt;关闭密码＆GT;忘记密码。
2. 遵循屏幕上的说明。

常见问题

• >为什么不报告屏幕时间？ >
屏幕时间还可以吗？
• 增强您的屏幕时间管理
虽然屏幕时间很有价值，但请考虑将其补充为会话和重点工作（SetApp上），以增强焦点和时间管理。 Adlock可以帮助最大程度地减少在线分心。 Setapp提供了7天的免费试用。

以上是如何在iPhone上检查屏幕时间的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！