忘记iPhone或Mac上的屏幕时间密码？让我们解决这个问题！

忘记了屏幕使用时间密码？别担心！本文将指导您如何在iPhone、iPad和Mac上重置或移除屏幕使用时间密码。我们还将介绍一些方便的密码管理工具，帮助您避免再次忘记密码。

我们每天花费大量时间在电子设备上，平均超过七个小时。为了帮助我们监控和减少在各种应用程序（例如社交媒体）上浪费的时间，苹果公司推出了屏幕使用时间功能——一个免费的默认实用程序，它可以显示每日和每周报告，跟踪您查看手机的次数，并允许您为任何应用程序和网站设置时间限制。

屏幕使用时间设置通过iCloud同步到所有设备，并可以使用屏幕使用时间密码进行保护，以确保您对自己负责。但问题是，屏幕使用时间密码很容易忘记。

问题	解决方法
忘记屏幕使用时间密码	重置密码：系统设置 > 屏幕使用时间 > 更改屏幕使用时间密码 > 忘记密码？
无法在iPhone/iPad上重置密码	使用Mac恢复密码：系统设置 > 屏幕使用时间 > 更改密码 > 忘记密码？
密码未备份	使用Secrets等密码管理器安全保存密码。
不记得设置的限制	关闭屏幕使用时间密码：系统设置 > 屏幕使用时间 > 关闭锁定屏幕使用时间设置 > 输入您的屏幕使用时间密码。

轻松管理密码

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什么是屏幕使用时间密码？

屏幕使用时间密码是您需要输入的四位数组合，用于更改屏幕使用时间设置或允许您（或您的孩子）超过任何应用程序的预设限制。

如果您不经常达到应用程序的限制，并且没有将密码保存在安全的地方，您可能会忘记它。幸运的是，您可以使用Apple ID在Mac和iPhone上重置密码。

如何在iPhone和iPad上重置屏幕使用时间密码

如果您忘记了iPhone用于解锁应用程序限制的屏幕使用时间密码，您可以使用您的Apple ID和密码重置它。

要在iPhone或iPad上恢复屏幕使用时间密码：

1. 前往“设置”➙“屏幕使用时间”。
2. 点击“更改屏幕使用时间密码”，然后再次点击“更改屏幕使用时间密码”。
3. 点击“忘记密码？”
4. 输入您的Apple ID和密码。
5. 输入您的新屏幕使用时间密码。

请务必检查您的屏幕使用时间设置是否通过iCloud同步。如果是，则密码更改将应用于所有iCloud设备。如果不是，您只需要在您的iPhone或iPad上使用新密码。

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AnyTrans是一款快速简便的工具，可以将文件传输到您的手机、创建备份、管理iCloud文件、下载视频、设置铃声等等。只需通过USB将您的iPhone连接到Mac即可开始使用。

如何在Mac上重置屏幕使用时间密码

您也可以使用Mac恢复屏幕使用时间密码。如果您的屏幕使用时间设置通过iCloud同步，则更改将在您的设备之间进行。如果您没有启用同步，则只有Mac密码会更改。

要在Mac（macOS Catalina或更高版本）上重置屏幕使用时间密码：

1. 前往“系统设置”➙“屏幕使用时间”。
2. 点击“更改密码…”
3. 点击“忘记密码？”
4. 输入您的Apple ID凭据。
5. 输入新的屏幕使用时间密码两次以完成更改。

另请阅读：

• 修复Mac无法连接到iCloud的问题
• 如何更改Apple ID邮箱
• 在任何地方使用“使用Apple登录”
• 轻松更改Apple ID密码

与其苦思如何绕过屏幕使用时间密码，不如确保您永远不会忘记它？您只需使用Secrets之类的安全密码管理器即可。

Secrets是一款安全且易于使用的密码管理器，它通过iCloud将任何私人信息同步到您的iPhone和iPad。使用Secrets存储密码、登录信息、秘密便签、信用卡、驾驶执照或您的屏幕使用时间密码。

使用Secrets，您的信息保留在您的设备上，并且永远不会同步到远程服务器（iCloud除外）。

如何在Mac上移除屏幕使用时间密码

如果您不记得iPhone要求您设置的限制密码，或者如果您不再需要设置屏幕使用时间限制，您可以通过几次点击来移除屏幕使用时间密码。

要在Mac上关闭屏幕使用时间密码：

1. 打开“系统设置”➙“屏幕使用时间”。
2. 关闭“锁定屏幕使用时间设置”。
3. 输入您的屏幕使用时间密码进行确认。

为了确保您的在线帐户安全，现在越来越多的服务要求启用双因素身份验证 (2FA)，这通常意味着在您的设备上生成一次性密码。创建和管理2FA代码的一种便捷方法是使用Step Two。

Step Two是一款快速美观的实用程序，它在一个地方保存您的2FA代码，并使它们易于复制并粘贴到其他服务中。您可以通过几次点击添加新帐户，在Safari中自动填充代码，并通过iCloud将它们同步到其他设备。

立即重置屏幕使用时间密码

如您所见，即使您不记得iPhone密码数字，您也可以快速重置它们，甚至可以在Mac和iPhone上将其关闭。然后，您可以通过使用AnyTrans、在Secrets中存储所有密码和帐户凭据以及在Step Two中保存2FA代码来进一步增强管理手机的体验。

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常见问题

尝试屏幕使用时间密码失败10次后会发生什么？

如果您在第一次尝试时输入错误的屏幕使用时间密码，您可以立即再次尝试。但是，尝试五次后，您的设备会在特定时间内限制尝试次数，从一分钟到一小时（当您失败10次或更多次时）。

iPhone 最长可以禁用多久？

如果您多次输入错误的设备密码，您的iPhone可能会被禁用。但是，这并不适用于屏幕使用时间密码。即使您尝试了超过10次，您也能够在一小时后尝试输入屏幕使用时间密码。

iCloud 是否备份您的屏幕使用时间密码？

虽然屏幕使用时间设置会与所有iPhone数据一起备份，但屏幕使用时间密码不会保存在任何地方。最好将其存储在安全的地方，例如Secrets！

以上是忘记iPhone或Mac上的屏幕时间密码？让我们解决这个问题！的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！