如何从Macos Ventura降级（版本13）

macOS Ventura并非完美：降级到Monterey的完整指南

对于某些用户而言，macOS Ventura无疑令人失望。错误和性能问题（例如Mac运行缓慢）可能会让您想从Ventura降级到Monterey。这完全可以理解。让我们引导您完成此过程。

降级前的准备

在解释如何降级macOS之前，需要先了解以下几点：

• 您是否检查了Ventura最常见的问题？ 这是非常重要的一步，特别是如果您遇到特定问题，例如某些应用程序无法运行或蓝牙无法连接设备。也许有一个简单的解决方法！您可以在这里找到所有已知的Ventura问题的解决方案。

• 您是否尝试过优化Ventura的性能？ 如果您的Mac在macOS 13上运行速度非常慢或冻结，降级并不是唯一的解决方法。您可以使用CleanMyMac X更新过时的应用程序，清除杂乱文件，并运行一些维护任务。这很可能会优化您的Mac性能！

• 您是否在Ventura上积累了任何新数据？如果您仍然决定从Ventura降级，并且您想将文件带到旧系统，请花点时间备份这些文件。您可以使用Dropshare将其上传到云端，或使用Get Backup Pro在外部硬盘驱动器上创建备份。

从Ventura降级的三种主要方法

一旦您权衡了所有选项并决定要降级macOS，就该选择如何降级了。有三种选择：

• Time Machine备份
• macOS恢复模式
• 可启动安装程序

查看每个流程，并选择最适合您当前情况的方法。

注意：您会注意到，在Intel Mac上从Ventura降级的说明与在Apple Silicon Mac上从Ventura降级的说明有所不同。我们将介绍两种情况下的所有步骤。

使用Time Machine备份降级到Monterey

请告诉我们您在安装Ventura之前是否已备份您的Mac。如果您已经备份，则无需担心，因为所有数据都是安全的，等待迁移到您的新macOS。顺便说一句，Time Machine设置在macOS Ventura上看起来非常简洁！

尽管Time Machine不是进行备份的最佳方法，我们更喜欢Get Backup Pro，但Time Machine用户有一个很大的好处——他们可以使用此备份实用程序降级到以前的macOS版本。以下是它的工作原理：

1. 将Time Machine驱动器连接到Mac
2. 重新启动您的Mac
3. 进入启动屏幕：

在Intel Mac上：按住Command R键，直到看到Apple徽标

在Apple Silicon Mac上：按住电源按钮，直到看到启动屏幕。然后，选择选项>继续

1. 选择“从Time Machine备份恢复”>“继续”
2. 选择备份源>“继续”
3. 选择您的Monterey备份>“继续”
4. 等待降级过程完成。这可能需要一段时间。

如何使用恢复模式卸载macOS Ventura

如果您不想在降级时恢复备份，也没关系。您仍然可以回滚到Monterey或您之前使用的任何其他macOS。macOS恢复模式最适合这种情况。在开始之前，请确保您拥有稳定的互联网连接。

使用macOS恢复模式从Ventura降级：

1. 关闭您的Mac
2. 按电源按钮打开您的Mac，然后按住以下组合键之一：

Command R 返回到您安装Ventura之前的macOS

Option Command R 安装与您的Mac兼容的最新版本

Shift Option Command R 安装您的Mac附带的macOS或最新的可用版本

1. 输入您的密码并单击“继续”
2. 选择“下一步”>“重新安装macOS”。

照常，您可以随意喝杯咖啡，因为您的Mac需要一些时间才能完成它。

如何使用可启动安装程序返回到以前的macOS

喜欢尝试测试版的资深用户往往会采取预防措施。其中一项预防措施是在身边保留一个带有可启动macOS安装程序的USB。如果出现任何问题，他们始终可以从此USB安装其以前的稳定版macOS。

好消息：即使您在安装Ventura之前没有这样做，您也可以创建一个可启动的Monterey安装程序。此过程涉及以下步骤：

1. 下载macOS Monterey安装程序
2. 格式化您的驱动器
3. 创建可启动安装程序驱动器
4. 使用可启动安装程序安装macOS Monterey。

如果您已准备好安装程序，那就太好了！您可以跳过前三个步骤，立即开始安装Monterey。以下是完整的逐步指南。

步骤1. 下载macOS Monterey安装程序

1. 打开Mac App Store并输入Monterey
2. 单击macOS Monterey旁边的“获取”
3. 在您的应用程序文件夹中找到安装程序。但现在不要打开它！

步骤2. 格式化您的驱动器

接下来，您需要格式化将用作可启动安装程序的外部驱动器。这意味着您应该将其完全擦除。同样，如果您的外部驱动器已经过格式化，您可以跳过此步骤。否则，请继续阅读：

1. 将您的外部驱动器连接到Mac
2. 打开磁盘实用程序并在“外部”下的设备列表中找到该驱动器
3. 选择驱动器并单击“抹掉”
4. 将“格式”设置为“Mac OS Extended”，并将“方案”设置为“GUID分区图”（如果可用“方案”）
5. 确认您要抹掉驱动器。

步骤3. 创建可启动安装程序驱动器

是时候在这个过程中加入一些终端魔法了！让我们创建我们的可启动安装程序：

1. 在Mac上打开终端
2. 粘贴以下命令：sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/USB
3. 按Enter键
4. 当系统提示时，输入您的密码并再次按Enter键
5. 如果终端要求您允许继续，请按Y
6. 如果终端要求您允许访问您的外部驱动器，请单击“确定”。

当您的终端将Monterey安装程序复制到外部驱动器时，您将有一两分钟的时间查看Setapp并找到您在Monterey上可能缺少的工具。例如，Setapp让您可以访问Mission Control Plus、Yoink、Workspaces和Mosaic，这将弥补Monterey上缺少Stage Manager的不足！

步骤4. 使用可启动安装程序安装macOS Monterey

好了，让我们进入最后阶段。我们现在将使用我们的可启动安装程序从Ventura降级到Monterey。

注意：您可能需要先擦除启动驱动器，因为某些驱动器除非先格式化，否则无法降级。如果您在Ventura上保存了任何重要文件，那么现在是将它们放入Get Backup Pro并创建安全备份的最佳时机，将其保存到任何外部驱动器上。

一切安全了吗？让我们现在安装Monterey：

1. 将带有可启动安装程序的驱动器插入您的Mac
2. 进入恢复模式：

在Apple Silicon Mac上：按住电源按钮，直到看到启动选项屏幕。单击选项>继续

在Intel Mac上：按住Command R键，直到看到Apple徽标

1. 选择磁盘实用程序，然后选择您的启动磁盘并单击“抹掉”。将“格式”设置为APFS，并将“方案”设置为“GUID分区图”。单击“抹掉”
2. 过程完成后，退出磁盘实用程序并关闭您的Mac

在Apple Silicon Mac上：按住电源按钮启动您的Mac

在Intel Mac上：按住Option键启动您的Mac

1. 从可用选项中选择您的可启动驱动器，然后单击“继续”
2. 选择应安装Monterey的驱动器，然后单击“下一步”
3. 确认您要安装macOS Monterey。

喝几杯茶后，您就可以再次享受您旧的Monterey了！

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现在您知道了如何从Ventura降级，让我们为使此过程如此流畅的工具鼓掌——本文中提到的Get Backup Pro、Dropshare和CleanMyMac X可以帮助您备份重要文件、释放磁盘空间并在任何阶段检查Mac的性能。所有三个应用程序都是单个应用程序订阅Setapp的一部分，并提供7天免费试用。

降级到Monterey后，这些应用程序仍然非常有用！例如，降级完成后，打开CleanMyMac X并运行对系统的全面检查——从恶意软件威胁到CPU负载到磁盘活动。这将帮助您了解Monterey的性能是否真的比Ventura更好。

以上是如何从Macos Ventura降级（版本13）的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！