忘记屏幕时间密码？如何重置或更改它？

管理屏幕时间对于健康的技术生活平衡至关重要。许多Apple设备都提供屏幕时间或父母控制以限制应用程序的使用情况，但是忘记密码可能会令人沮丧。本指南提供了在MACOS和iOS设备上重置或更改屏幕时间密码的解决方案。

密码重试的尝试没有限制，但要避免过多的错误条目，以防止临时设备锁定。

在Mac上重置屏幕时间密码：

1. 通过Apple菜单访问系统首选项。
2. 开屏时间。
3. 单击选项（左下角）。
4. 选择更改密码。
5. 使用您的MAC密码或触摸ID进行身份验证。
6. 选择忘记密码？
7. 输入您的Apple ID凭据。
8. 取消选中使用屏幕时间密码，然后输入当前密码（如果提示）。

更改儿童iPhone/iPad上的屏幕时间密码：

1. 在孩子的设备上打开设置。
2. 点击屏幕时间。
3. 点击更改屏幕时间密码（如果提示，请输入当前密码）。
4. 选择更改屏幕时间密码。
5. 创建并确认新的，令人难忘的密码。
6. 启用面部ID/触摸ID/设备密码身份验证（可选）。

更改孩子的Mac上的屏幕时间密码：

1. 通过Apple菜单访问系统首选项。
2. 开屏时间。
3. 单击选项。
4. 选择更改密码。
5. 使用您的MAC密码或触摸ID进行身份验证。
6. 输入当前的屏幕时间密码。
7. 创建并确认新密码。

联系Apple支持：

如果所有其他方法都失败了，请通过其网站联系Apple支持。他们可以通过屏幕时间密码恢复提供个性化的帮助。

记住要保护您的数据。 MacKeeper的ID盗窃后卫等工具可以帮助防止未经授权的访问。要获得进一步的帮助，请探索有关重置Apple或Mac密码的指南。

以上是忘记屏幕时间密码？如何重置或更改它？的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！