Mac继续重新启动：如何快速修复内核恐慌

Mac系统崩溃（内核恐慌）及解决方法

当你的Mac反复重启或意外提示因问题需要重启时，这就是内核恐慌。内核恐慌是指Mac遇到严重问题，无法继续运行。此时，Mac会显示一个深灰色屏幕，上面写着“你需要重启你的电脑。按住电源按钮几秒钟或点击重启按钮”。本文将解释其原因以及如何解决。

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为什么我的Mac不断重启？

假设你在进行线上会议或编辑文档时，你的Mac突然弹出一个错误消息，例如“出现问题”。在你采取任何行动之前，你的Mac就关机了。重启后，你会看到一条消息，提示“你的电脑因问题而重启”。这就是内核错误，也称为内核恐慌。

什么是内核恐慌？基本上，它是macOS内核（操作系统的一个重要部分，负责控制CPU、内存和其他关键进程）的故障。频繁的内核恐慌不仅会中断你的工作流程，还会影响你的Mac的健康状况。因此，找出导致内核恐慌的原因并尽快修复它非常重要。

导致内核恐慌的原因：识别潜在问题

你的Mac不断重启的原因有很多。

macOS问题

你上次更新操作系统是什么时候？如果答案是你记不清了，你最好去苹果菜单 > 关于本机 > 软件更新。如果看到任何待更新的项目，请点击更新。苹果在每个新的macOS版本中都带来了安全性和性能改进，因此如果你定期更新，你的Mac一定会运行得更好。

软件问题

不仅是过时的系统可能会导致内核恐慌，旧的和不兼容的软件也是另一个常见问题。最佳实践是持续更新macOS以及你使用的每个应用程序。是的，每个应用程序！过时的应用程序往往在新版macOS上行为异常，包括内核恐慌。更重要的是，在你更新macOS后，你的一些应用程序和插件可能会停止工作。

通过应用程序菜单、App Store（如果你通过App Store安装了它们）或CleanMyMac X Updater手动更新应用程序。后者可以自动生成一个完整的过时软件列表，并允许你一键更新所有应用程序。

可能出现的情况是，一个新应用程序无法与你的macOS一起工作。每次安装新软件之前，都要检查系统要求。

不兼容的外围设备

快速诊断内核恐慌问题的方法之一是断开所有外围设备（如鼠标和键盘）。如果你的Mac恢复正常并停止重启，你就找到了问题所在。外围设备和配件确实会导致内核恐慌。解决这个问题的最佳方法是找出哪个设备有故障——只需逐个重新连接外围设备——然后更换该外围设备。

修复内核恐慌的工具

一系列工具可防止你的Mac出现灰色屏幕。获取这些工具，确保安全。

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外部设备问题

如果你注意到在连接外部硬盘、USB或SSD后出现内核恐慌，则该外部设备可能存在问题。可能是某些目录或文件系统已损坏，或者文件系统与你的macOS不兼容等。最佳解决方案是使用磁盘工具（Apple的原生故障排除工具）运行“磁盘工具”：

1. 通过主菜单关闭你的Mac
2. 按住Command R键重启进入恢复模式
3. 在启动时选择磁盘工具
4. 在磁盘工具中，选择外部设备>急救。

“急救”基本上会尝试修复磁盘。如果失败，你会看到类似“任务报告失败”的消息。如果成功，你会得到“操作成功”。成功的修复意味着你可以重启你的Mac，连接外部设备，并继续你的工作而不会出现任何问题。否则，你可能需要更换外部设备。但首先，确保你从该设备恢复数据。

磁盘问题听起来可能令人害怕，因为如果磁盘发生故障，文件就会有危险。好消息是，如果你的电脑上有Disk Drill，你可以从任何外部或内部硬盘恢复数据。以下是它的工作原理：

1. 打开Disk Drill并从存储设备中选择你的硬盘
2. 点击右侧的“搜索丢失的数据”
3. Disk Drill完成扫描后，点击恢复。

Disk Drill不仅可以恢复丢失或删除的文件，还可以运行逐字节备份——这是Apple Time Machine的一个很好的替代方案。换句话说，如果你有Disk Drill，你永远不必担心丢失你的珍贵文件和照片。

RAM问题

一些用户报告说，当他们试图找出为什么MacBook不断重启时，Apple Diagnostics会将他们指向RAM问题。这确实可能是原因。有时，RAM块存在问题（特别是如果你拥有较旧的Mac）。可以通过更换RAM模块来解决这个问题，我们建议你预约Apple的Genius Bar来解决这个问题。

如果你的Mac内存不足，它会冻结和变慢，并可能意外关机和重启。我们整天使用的许多应用程序都会耗尽内存，包括Chrome、Slack等。Mac会向你发送几次通知，提示你的RAM不足，但我们都知道很容易错过这些通知。

为了密切关注内存消耗，你可以使用CleanMyMac X菜单栏应用程序——它显示可用的内存量，并在运行任何内存密集型应用程序时通知你。如果你想要更详细的见解，请获取iStat Menus。它显示内存压力的实时统计数据，以及有线、活动和压缩内存的细分等。不仅如此，iStat非常适合监控CPU、风扇温度和网络——所有可能影响Mac性能的因素。

阅读本指南，了解如何在Mac上减少RAM消耗。

如何停止内核恐慌？

当你的电脑突然重启时，你实际上什么也做不了。但是，你可以采取措施来防止将来出现此问题。首先找出导致内核恐慌的原因，然后执行几个步骤来优化Mac的性能。

以下是当你的Mac不断重启时该做什么。

检查崩溃报告

Mac会记录所有进程，包括内核恐慌。换句话说，当你的Mac突然重启时，你的Mac会记下它并将事件放入崩溃报告中。这些报告通常信息量不大，但你仍然可以在其中找到一些见解。

要在Mac上访问崩溃报告，请转到应用程序 > 实用工具，并在列表中找到控制台。控制台是一个本机日志查看器，通常用于排除macOS问题。在控制台中，选择左侧的崩溃报告，并搜索最近的报告。它们很难阅读，但每个报告都包含类似“原因：失败”或“因……终止”的内容。这就是你要找的。它可能不会说明确切的原因，但你会找到一些线索。

以安全模式启动你的Mac

超过80%的内核恐慌是由某种故障或过时的软件引起的。Apple建议以安全模式重启你的Mac，以检查这是否是真正的原因，以及你的MacBook是否因软件问题而不断重启。安全模式只使用必要的软件重启你的Mac，因此你可以很容易地理解是否应该进一步检查你的应用程序。如果Mac在安全模式下运行良好，请继续更新或卸载非必要的软件。

如何在M1 Mac上以安全模式启动：

1. 关闭你的Mac并等待约10秒
2. 按住电源按钮重启你的Mac
3. 从启动选项中选择启动磁盘
4. 按住Shift > 以安全模式继续 > 松开Shift键。

以下是如何在Intel Mac上以安全模式启动：

1. 关闭你的Mac并等待约10秒
2. 重启你的Mac，然后按住Shift键
3. 看到登录屏幕后，松开Shift键。

管理登录项目

某些应用程序会在你的Mac启动后或你登录帐户后立即打开。启动时启动的应用程序称为启动代理，登录时打开的应用程序称为登录项目。两者都会对系统造成严重的压力，如果太多——它们可能会导致内核恐慌。通过禁用启动和登录项目来解决此问题。

CleanMyMac X有一个专门用于管理登录项目和启动代理的模块——你可以在“速度>优化”下找到它。你所要做的就是选择列表中的所有项目或特定项目，然后点击“删除”按钮。请注意，此操作不会删除你的应用程序，它只会阻止它们自动启动。

还有一种方法可以手动管理你的登录项目。这需要更多工作，并且无助于删除启动代理，但如果你没有在Mac上安装CleanMyMac X，这是你能做的最好的事情：

1. 打开系统偏好设置
2. 转到用户和群组
3. 点击锁并输入你的密码以进行更改
4. 点击登录项目
5. 如果列表中有任何项目，请选择它们并点击减号按钮将其删除。

删除第三方内核扩展

你的Mac的内核通过内核扩展（也称为kext）与硬件通信。如果你有任何可疑的外部kext正在运行，你应该删除它们，因为它们可能是导致内核恐慌的原因。你可以使用终端来完成此操作：

1. 打开终端并键入以下命令：kextunload
2. 找到要删除的kext（小心不要删除系统kext！）
3. 在终端中，运行命令sudo kextunload /System/Library/Extensions/kext.kext（kext.kext应替换为你删除的kext的名称）
4. 按Enter键，输入你的密码，然后再次按Enter键。

注意: macOS Big Sur和macOS Monterey不再支持第三方内核扩展，因此如果你的Mac使用这些较新的系统，则无需担心它们。

运行Apple Diagnostics

如果你无法弄清楚为什么发生内核错误——软件似乎没有问题，你的RAM也很好，而且你定期更新系统——请运行Apple Diagnostics（以前称为Apple硬件测试）以检查硬件问题。运行测试后，你会得到一份包含参考代码的报告——在此处查看它们的含义，如果报告建议这样做，请将你的Mac带到AASP或Apple Store。

以下是如何在M1 Mac上运行Apple Diagnostics的方法：

1. 关闭你的Mac
2. 断开所有外围设备
3. 按住电源按钮重新启动它
4. 看到启动屏幕后松开电源按钮
5. 按Command D键。

以下是如何在Intel Mac上运行Apple Diagnostics的方法：

1. 关闭你的Mac
2. 断开所有外围设备
3. 重新启动并按D键
4. 进度条或语言选择出现后，松开按键。

帮助你的Mac，让它继续帮助你

内核恐慌基本上是你的Mac在说“嘿，我快不行了，我现在需要休息一下。”如果你想让你的Mac使用多年，这是一个你应该真正注意的信号。通过使用CleanMyMac X定期清理和维护你的Mac，你可能会首先避免内核恐慌。为了全天候监控Mac的健康状况，请安装iStat Menus——它非常适合跟踪系统进程。这两个应用程序都可以通过Setapp免费试用，Setapp是一个适用于Mac和iPhone用户的极佳生产力工具包。

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以上是Mac继续重新启动：如何快速修复内核恐慌的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！