1、进入phpMyAdmin数据库,创建好数据库后,然后选择数据库,并点击右侧顶部导航“导入”按钮,在这里看到导入的格式可选,我就以上面导入的sql文件为例,点击选择文件 2、在弹出的选择文件框选择我们之前备份的数据库文件 3、选择文件成功之后,点击下方的执行就可,然后看到成功提示就表示导入完成了 推荐教程:PHP视频教程