1、 进入phpmyadmin，点击搜索，搜索你要替换的内容。在要查找的内容如：联系我们。全选表，在phpmyadmin里面，有很多个表中都有“联系我们”。
2、 点击其中一个表后面的“浏览”进入，并且找到需替换的内容“联系我们”所在的字段：name。
3、 进入sql查询界面，并运行以下的MySQL语句：
UPDATE `pwn_base_plus` SET `name` = REPLACE(`name`,’联系我们’,’联系电话’);
说明：update替换命今 pwn_base_plus 是表 name是字段。
注意：
示例中的name字段类型varchar是字符串类型，如你要替换的是字段th是int类型，那REPLACE(`name`,’联系我们’,’联系电话’);中的”符号不需要加。
如：UPDATE `pwn_base_plus` SET `th` = REPLACE(`tg`,414,600);
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