您可以直接通过 Apple Watch 或 iPhone 与您的朋友和家人分享您的健身数据。这有助于让您的亲人知道您离目标有多远，以及您过去完成了多少成就和锻炼。
当您与某人分享您的健身活动时，您还可以看到与您分享过您的活动的人的分享活动。因此，该功能不仅可以帮助您与朋友和家人分享您的活动数据，还有助于与您的私人教练或教练分享您的进步。
您可以通过 Apple Watch 分享您的健身进度，您需要按下手表上的数码表冠，然后从屏幕上的应用程序列表中选择“活动”应用程序。
当活动应用程序打开时，您会在屏幕上看到您的活动铃声。从这里开始，在此屏幕上从右向左滑动。
您现在将到达共享屏幕。在这里，向下滚动并点击邀请朋友。
在下一个屏幕上，滚动浏览联系人列表，然后点击您要与之共享健身数据的联系人。
当您这样做时，邀请将发送给所选联系人，您应该能够在共享屏幕内的“已邀请”部分下看到他们的名字。
要通过 iPhone 与他人共享您的健身数据，请在 iOS 上 打开健身应用程序。
当应用程序打开时，点击右下角 的共享选项卡。
在显示的共享屏幕内，点击右上角的添加朋友图标。此图标将标有人物徽标和 + 号。
在下一个屏幕上，点击右上角的+ 图标。
在“共享活动”屏幕中，在“收件人”部分中输入您想要与之共享活动的人员的姓名或联系信息。在出现的搜索结果中，选择您的首选联系人。
接下来，点击右上角 的发送。
当您这样做时，邀请将发送给所选联系人，您应该能够在共享屏幕内的“已邀请”部分下看到他们的名字。
您可以同时与多个用户分享您的健身活动，当您将他们添加到活动共享时，您还可以从您的 Apple Watch 和 iPhone 查看他们的活动进度。目前，Apple 允许您与最多 40 位朋友分享您的活动。如果您积极与之分享您的健身进度的人数达到此限制，您可能必须从此列表中删除人员才能将新人添加到您的活动共享中。
如果不是您向某人发送了共享活动数据邀请，而是有人向您发送了邀请，您只需接受他们的请求，此时您的两个健身数据将在您各自的设备上相互查看。
要接受某人的活动共享邀请，请按下 Apple Watch 上的数码表冠以加载您的应用程序列表。从应用程序列表或网格中，选择“活动”应用程序将其打开。
当活动应用程序打开时，您会在屏幕上看到您的活动铃声。从这里开始，在此屏幕上从右向左滑动。
您现在将到达共享屏幕。在这里，向下滚动并查找“等待您的回复”部分。如果有人向您发送了活动共享邀请，他们的姓名或联系信息应该会显示在此部分中。要接受他们的邀请，请在该部分下点击他们的邀请。
在下一个屏幕上，您应该会看到“
当你这样做时，你应该能够在你的 Apple ID 上看到此人的活动数据，同时，你的健身数据也将作为回报与此人共享。
要访问活动共享邀请，请在 iPhone 上打开Fitness应用程序。
在 Fitness 中，点击右下角 的“共享”选项卡。
当共享屏幕加载时，点击右上角的添加朋友图标。此图标将标有人物徽标和 + 号。如果您有待处理的邀请，您将能够在此图标的右侧看到一个计数。
在接下来出现的屏幕上，您应该能够在顶部的“等待您的回复”部分下看到某人的邀请。如果有人向您发送了邀请，您可以通过点击邀请框下方的 接受来批准它。
当您收到有关邀请的提醒时，您还可以从锁定屏幕或通知中心访问邀请。当您通过警报 收到活动共享邀请时，点击此通知以访问共享屏幕中收到的邀请。
当你这样做时，你将能够在“分享给”部分看到邀请你的人的姓名或联系信息。你们现在都可以在您的设备上查看彼此的健身进度。
如果您或您的朋友分享并接受了分享彼此健身活动的邀请，您可以随时通过您拥有的 Apple 设备查看这些活动。
要查看某人的活动进度，请按下 Apple Watch 上的数码表冠并选择“活动”应用以从手表上的应用列表中将其打开。
当“活动”应用程序打开时，从右向左滑动以转到“共享”屏幕。
在这里，您会在“排序依据”框下方看到您与之共享活动数据的人员列表。选择您要查看其健身数据的人员的姓名或联系信息。在共享屏幕中，您可以在他们的联系信息下方看到他们日常活动进度的预览，类似于您的活动数据在“我”框中的显示方式。
当您点击与您分享活动的联系人时，您将在屏幕上看到他们的活动环和他们的移动、锻炼和站立进度，以及他们今天走过的总步数和距离。
注意：Apple Watch 上的活动应用程序只会在联系人的共享屏幕内显示当前活动数据。如果您想查看某人以前的健身详情，则需要访问 iPhone 上的健身应用程序。
您还可以向下滚动并点击“竞争”，开始与此人进行每周竞赛。
在下一个屏幕上，点击邀请
当您开始与某人比赛时，每天为戒指增加的每一个百分比都会得到一分。您每天最多可赚取 600 点积分，如果您能够在一周内继续实现此目标，您将最多赚取 4,200 点积分。
当比赛开始时，当您领先或落后于竞争对手时，您会定期收到提醒。在本周末得分最多的人将赢得完成。
要在您的 iPhone 上查看某人的活动，请在 iOS 上打开Fitness应用程序。
在 Fitness 中，点击右下角 的“共享”选项卡。
当共享屏幕加载时，您会在屏幕上看到基于日期的部分，您可以在其中找到您的活动详细信息以及与您共享活动的人。如果您想查看某人当前的活动进度，请在今天的日期下点击他们的姓名或联系信息。要查看某人过去的活动数据，请滚动到较早的日期并点击首选联系人。
在下一个屏幕上，您会在顶部看到此人的活动环，然后是所选日期的详细健身进度。该部分将显示他们相对于目标的移动、锻炼和站立进度，以及他们在选定日期完成的总步数和距离。
您还可以通过点击与
在接下来出现的提示中，点击邀请
当你这样做时，你将开始与这个人进行为期一周的比赛，你将在活动环中每增加一个百分比就获得一分。您每天最多可赚取 600 点积分，如果您能够在一周内继续实现此目标，您将最多赚取 4,200 点积分。
当比赛开始时，当您领先或落后于竞争对手时，您会定期收到提醒。在本周末得分最多的人将赢得完成。
如果您当前正在与某人分享您的活动进度，但您不想再与此人分享，您可以向他们隐藏。当您隐藏自己的活动时，您的朋友将看不到您的活动，但您仍然可以在 Apple Watch 或 iPhone 上查看他们的活动。
要向某人隐藏您的健身活动，请按下 Apple Watch 上的数码表冠，然后选择“活动”应用以从手表上的应用列表中将其打开。
当“活动”应用程序打开时，从右向左滑动以转到“共享”屏幕。
从您与之共享活动的联系人列表中，点击您要对其隐藏活动的联系人。
当此人的活动显示在下一个屏幕上时，向下滚动并点击隐藏我的活动。
此人将不再看到您的活动进度。在任何时候，如果您希望开始与此人重新分享您的活动，请在联系人的活动屏幕中点击停止隐藏我的活动。
注意：如果您开始与此人进行为期一周的比赛，您的活动将无法对联系人隐藏。
如果您想隐藏某人的活动通知，您可以改为将其静音。为此，请转到“活动”应用程序中联系人的活动屏幕，然后点击“静音通知” 。
您将不会再在手表上收到来自此联系人的活动通知，除非您取消静音来自他们的通知。
要向他人隐藏您的活动进度，请在 iOS 上 打开Fitness应用程序。
在 Fitness 中，点击右下角 的“共享”选项卡。
当共享屏幕加载时，点击您想要在当前或以前的日期部分中隐藏您的活动的联系人。
在下一个屏幕上，选择底部的 隐藏我的活动。
此人将不再看到您的活动进度。在任何时候，如果您希望开始与此人重新分享您的活动，请在联系人的活动屏幕中 点击停止隐藏我的活动。
注意：如果您开始与此人进行为期一周的比赛，您的活动将无法对联系人隐藏。
如果您想隐藏某人的活动通知，您可以改为将其静音。为此，请转到 iPhone 上 Fitness 应用程序内联系人的活动屏幕，然后点击静音通知。
您将不会再在 iPhone 上收到来自此联系人的活动通知，除非您取消来自他们的通知静音。
如果您不想与某人分享您的活动并且不想看到他们的活动进度，您可以将他们从活动共享中删除。当您这样做时，此联系人将从您的活动或健身应用程序的共享屏幕中删除，要共享您的活动或再次查看他们的数据，您需要向他们发送新邀请，如我们在此处第一部分中所述.
要从活动共享中删除某人，请按下 Apple Watch 上的数码表冠并选择“活动”应用以从手表上的应用列表中将其打开。
当“活动”应用程序打开时，从右向左滑动以转到“共享”屏幕。
从您与之共享活动的联系人列表中，点击您要对其隐藏活动的联系人。
当此人的活动显示在下一个屏幕上时，向下滚动并点击删除朋友。
在下一个屏幕上，点击是确认您的操作。
这将阻止您的活动显示在您朋友的设备上，您也将无法看到他们的活动。如果您希望与他们分享您的活动或查看他们的进度，您需要再次从活动应用程序向他们发送新邀请。
要从 iPhone 的活动共享中删除某人，请在 iOS 上 打开Fitness应用程序。
在 Fitness 中，点击右下角 的“共享”选项卡。
当共享屏幕加载时，点击您想要在当前或以前的日期部分中隐藏您的活动的联系人。
在下一个屏幕上，选择Remove Friend。
在出现的“删除朋友”提示中，点击“是”以确认您的操作。
这将阻止您的活动显示在您朋友的设备上，您也将无法看到他们的活动。如果您希望与他们分享您的活动或查看他们的进度，您需要再次从 Fitness 应用程序向他们发送新邀请。
如果您无法与某人分享您的活动、向他们发送邀请或无法在您的 Apple 设备上查看他们的活动，可能有多种原因。首先，您必须确保与您分享活动的总人数已达到最大限制，即 40 人。如果您已达到此限制，则需要从中删除某人才能与新联系人分享您的活动。
要修复 Apple Watch 的活动共享问题，除了上述好友限制外，您还需要采取以下措施：
#1：将你所有的 Apple Watch 更新到最新的 watchOS 版本：如果你拥有多个 Apple Watch 并且它们都连接到同一个 Apple ID，你需要确保所有这些设备都更新到最新的 watchOS 版本让“共享”选项卡出现在“活动”应用程序中。您可以通过转到Watch应用 >我的手表>常规>软件更新，从 iPhone 更新 Apple Watch 。
#2：确保与您分享活动的人拥有 Apple Watch。要进行活动共享，您和您想要与之共享活动进度的人需要至少将一只 Apple Watch 连接到他们的 Apple ID。
#3：如果您无法查看朋友的活动，请将您的 iPhone 连接到互联网并确保您的 Apple Watch 已连接到 iPhone。
#4：如果在添加朋友或发送邀请时遇到错误，您可以从 iPhone 注销您的 Apple ID，然后重新登录。要注销您的 Apple 帐户，请转到“设置” > “您的姓名” > “注销”。注销后，前往“设置” > “登录您的设备”并输入您的帐户凭据以重新登录。您现在可以在 Apple Watch 上的“活动”应用程序或 iPhone 上的“健身”应用程序中重新尝试共享您的活动。
以上是在 Apple Watch 上分享健身：分步教程的详细内容。更多信息请关注PHP中文网其他相关文章！
