keep怎么退出训练计划_keep退出训练计划方法

php小编百草发现，有些人在长时间坚持训练计划后，会感到疲乏和压力，导致训练效果降低。这时候，退一步也许更有利于身体和训练计划。那么，什么是退训，怎样才能退训呢？本文将分享退训的方法，帮助你更好地管理自己的训练计划和身体状况。

1、首先打开手机上的keep软件，找到计划，选择设置的训练计划。

2、然后选择编辑，进入计划设置页面。

3、最后点击退出即可。

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