keep怎么添加跑步记录

使用 Keep 添加跑步记录可分为 5 个步骤：创建 Keep 账户设置跑步目标开始跑步并追踪数据结束跑步并自动保存查看详细跑步记录

如何使用 Keep 添加跑步记录

第一步：创建 Keep 账户

• 下载 Keep App 并注册一个账户。

第二步：设置跑步目标

• 打开 Keep App，点击“跑步”图标。
• 选择“开始跑步”或“创建跑步计划”。
• 根据自身情况设置跑步目标，如距离、时间或配速。

第三步：开始跑步

• 点击“开始跑步”按钮。
• 确保手机连接 GPS，以便准确记录跑步数据。
• 跑步过程中，可以查看实时数据，如距离、时间、配速和心率。

第四步：结束跑步

• 完成跑步后，点击“结束跑步”按钮。
• Keep 会自动保存你的跑步记录。

第五步：查看跑步记录

• 跑步记录保存在“历史记录”选项卡中。
• 点击特定的记录可以查看详细数据，如地图、配速变化和心率曲线。

提示：

• 在跑步前，建议预热几分钟。
• 跑步后，记得拉伸以促进恢复。
• 如果你使用的是蓝牙运动设备，请确保将其与 Keep App 配对。

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