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Modèle CSS3 d'exercice de yoga sur planche vert clair

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Yoga est un mot chinois originaire du sanskrit indien « yug » ou « yuj », qui signifie « unité », « union » ou « harmonie ». Le yoga est originaire de l'Inde ancienne et constitue l'une des six principales écoles philosophiques de l'Inde ancienne. Il explore les principes et les méthodes de « l'unité du Brahman et du soi ». Ce que les gens modernes appellent yoga est principalement une série de méthodes permettant de cultiver le corps et l’esprit.
Vers 300 avant JC, Patanjali, le grand sage de l'Inde et fondateur du yoga, a créé le Yoga Sutra sur cette base. Le yoga indien a véritablement pris forme et la pratique du yoga a été officiellement formulée comme un système complet à huit branches. Le yoga est un système qui aide les humains à réaliser leur plein potentiel en élevant leur conscience.
Les postures de yoga utilisent des techniques anciennes et faciles à maîtriser pour améliorer les capacités physiques, psychologiques, émotionnelles et spirituelles des gens. C'est un moyen d'atteindre l'harmonie et l'unité du corps, de l'esprit et de l'esprit, y compris les postures corporelles et les techniques de respiration. aligner les méthodes de méditation, etc., pour atteindre l’unité du corps et de l’esprit.
Le yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle vieille de 5 000 ans originaire de l'Inde et visant à améliorer votre corps et votre esprit. Le 11 décembre 2014, l'Assemblée générale des Nations Unies a déclaré le 21 juin Journée internationale du yoga, et la première Journée internationale du yoga a eu lieu le 21 juin en 2015.
Le yoga est divisé en deux grandes catégories : l’une est le yoga classique, l’autre est le yoga moderne, qui comprend désormais également le yoga de la posture.

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