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Les fruits de mer sont bons pour la santé des femmes
Les femmes qui mangent davantage de fruits de mer peuvent protéger leurs seins. Les algues, varech et autres algues comestibles, poulpes, queues de poil, calmars, huîtres, concombres de mer et autres fruits de mer sont riches en oligo-éléments nécessaires au corps humain et jouent un rôle unique dans la protection des seins. . Les femmes enceintes devraient manger plus de fruits de mer pour compléter l'iode dont l'organisme a besoin pendant la grossesse. Une carence en iode chez les femmes enceintes peut provoquer des fausses couches, des mortinaissances, des malformations congénitales et des naissances prématurées. De graves lacunes affecteront le QI, la croissance et le développement de l'enfant. Les filles adolescentes devraient manger davantage de fruits de mer et d’autres aliments marins. Les besoins nutritionnels de l’adolescence sont importants et diversifiés. Si le régime alimentaire est composé d’un seul nutriment, cela entraînera facilement un retard de développement.
Les fruits de mer renforcent votre cœur
Après des années de recherche et de comparaison, des scientifiques étrangers ont montré que le remplacement des protéines animales traditionnelles par des fruits de mer peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires, en particulier chez les personnes d'âge moyen. Les fruits de mer sont le produit de santé naturel le plus adapté à la consommation humaine au 21e siècle. Même de petites quantités régulières de fruits de mer, comme le poisson, peuvent réduire considérablement le risque de décès par maladie cardiaque.
Les personnes facilement grincheuses devraient manger plus de fruits de mer
Les personnes irritables et de mauvais caractère devraient manger plus de poissons de mer, de crevettes, de crustacés, d'algues et d'autres fruits de mer. En même temps, elles devraient faire attention à une alimentation légère avec moins de sel et moins de sucre. Les personnes sujettes à l'oubli peuvent également manger. plus de fruits de mer riches en vitamine A et en vitamine C. Des produits qui aident à améliorer la mémoire.
La meilleure nourriture pour prévenir la dépression
Les fruits de mer et autres fruits de mer sont riches en acides gras oméga-3. Les fruits de mer sont également riches en minéraux et en vitamines. Des scientifiques américains ont montré que lorsque le corps humain manque d'acides gras oméga-3, cela provoque une dépression. sont plus susceptibles d’être déprimés que ceux qui n’en mangent pas. Les personnes qui mangent des fruits de mer sont en meilleure santé mentale et physique.
Les fruits de mer sont bons pour la santé des hommes
L'arginine est un élément important dans la formation des spermatozoïdes masculins. La consommation régulière de fruits de mer riches en arginine est bénéfique pour la santé masculine. Le corps humain ne peut pas synthétiser lui-même l’arginine et doit l’ingérer de l’extérieur. Les fruits de mer comme le poulpe, la seiche et les concombres de mer contiennent une grande quantité d'arginine. De plus, les huîtres, les moules et les crevettes sont riches en zinc et en autres oligo-éléments. Manger plus d'huîtres et d'autres fruits de mer peut non seulement prévenir l'infertilité masculine, mais aussi. nourrir les reins. Le rôle du Yi Jing.
Manger plus de fruits de mer peut prévenir le cancer
Les poissons marins, le varech et d'autres fruits de mer d'algues sont riches en une variété d'oligo-éléments, qui aident le métabolisme humain et préviennent la formation de radicaux libres, et sont efficaces dans la prévention du cancer. Le varech peut également filtrer sélectivement le cadmium, le strontium, etc. cancérigènes.

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