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海產品有益女性健康
女性多吃海鮮有保護乳房的作用，海帶等食用藻類、章魚、帶魚、魷魚、牡蠣、海參等海鮮富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。孕婦應多吃海鮮以補充妊娠期人體所需求的碘，孕婦缺碘，會造成流產、死胎、先天性畸形及早產。嚴重缺點會影響孩子的智商和生長發育。青春期的女孩應多食海鮮等海洋食品，青春期對營養的需求量大且具有多樣性，如果膳食營養單一，容易導致發育遲緩。
海產品強壯你的心臟
外國科學家經過多年研究和對比表明，用海鮮取代傳統動物蛋白可降低心血管疾病的風險，尤其是中年人患病風險，海鮮是21世紀最適合人類食用的天然保健品。即使經常少量使用魚類等海鮮也會大大降低心臟疾病死亡的風險。
容易脾氣暴躁的人應該多吃海鮮
脾氣暴躁的易怒人多吃海魚、蝦、貝類、海藻等海鮮，同時要注意飲食要清淡，少鹽、少糖，容易健忘的人也可以多吃富含維生素A和維生素C的海產品，有助於改善記憶。
預防憂鬱症的最好食品
海鮮等海鮮富含Ω-3脂肪酸，海鮮還含有豐富的礦物質和維生素，美國科學家研究表明，當人體缺乏Ω-3脂肪酸時就會情緒低落，因此經常食用海鮮的人比不食用海產品的人在精神和生理上都要更健康。
海產品有益男性健康
精胺酸是男性精子形成的重要成分，經常食用富含精胺酸的海鮮有助於男性健康。人體並不能自身合成精胺酸，必須從外界攝取。而章魚、墨魚、海參等海鮮都含有大量的精氨酸，另外，牡蠣、淡菜、蝦仁中富含鋅等微量原素，多吃牡蠣等海鮮不但可以預防男性不育，還有補腎益精的作用。
多食海鮮可預防癌症
海魚、海帶等海藻海鮮多富含多種微量元素，有助於人體新陳代謝及防止自由基的形成，對預防癌症有比較好的效果，海帶還能選擇性地濾除鎘、鍶等重金屬致癌物。